昨日(8/16)のいろいろ♪

昨日は夏期休暇の最終日でした
14日、15日と嫁はんの実家に行き、15日の夜は「越前市サマーフェスティバル・花火大会」へ♪

河川敷で上げる花火ですが、花火が近いのと、対岸にある「村国山」で花火の音が反響して迫力があります（笑

でっ　花火のあと嫁はんの実家を出発して、日付が変わって帰ってきました（爆
そのまま１５日のブログをアップして、寝たのが３時過ぎ
でも、ブログに「下書き」のチェックがされてて、気づいて外したのが朝６時でした（爆

そのまま



朝散歩へ
眠いながらも、走ると気持ちがいいですね♪
最近は朝方もちょっと涼しくなってきましたし（笑

でっ　いつものコースって思ったんですけど、気分を変えて



中能登町井田にある「不動滝」へ

１５日も福井の一条滝にいきましたけど、朝の滝のマイナスイオンはとても気持ちがいいですね♪



頭痛・眼病に良いといわれている「智慧の水」の給水所。
地元のおじさん、おばさんが水汲みにきてました。
「何シテル」での写真はそのおじさんに撮ってもらった写真です

ここで私の水筒もこの水をいっぱいにしました（笑


そのあと、ココスケさんの練習場所である



碁石が峰へ♪

朝ごはん食べてなかったからパワーがでなくて、途中で一回足を付いちゃいました(^_^;)



ということで

道の駅　「織姫の里　なかのと」で



朝ごパン♪
産直館でシャールベルベさんのパンを買って、フードコートの「とりのす」さんで「なんちゃらのスムージー」です
『なんちゃら』の名前を忘れました(^_^;)
昨日は「黄色」の日ということで、黄色はパプリカを使用していると

うん　遠いところにパプリカが存在していました（笑



そのあと、和倉温泉の



湯っ足りパークで足湯に使って一休み
けっこう観光客がいましたね

そして　

道の駅　食祭市場さんの近所にある

スギヨファーム　直営店さんで



塩バニラとのといちごのジェラートでクールダウン♪

食祭市場の「醤油ソフト」もよかったんですけど、車がいっぱいでした
スギヨファームさんでも、能登で一番大きいソフトクリームとも思ったんですけど、ジェラートがおいしそうだたので（笑



距離は約８４キロ
上り坂の合計が１３ｋｍ
山登りも考えれば、私としては頑張った方でしょう♪


午後からは、買い物の運転手でした

実は昨日、嫁はんの誕生日

どこかレストランで食事とかって話しもしたんですけど、日中は暑くてあまり出歩きたくないって(^_^;)
夜にみんなで食事ってのも考えたんですけど、親父は少ししか食べないしペースも私らと違うのでお互いゆっくりできない(^_^;)

って　ことで　準備も簡単な



焼肉♪
肉屋さんで「いい」お肉買ってきました




梨々ちゃん　そこに座っても、食べるものないよ（笑
枇杷実は人見知りが激しくて、親父がいると２階に逃げてっちゃいます(^_^;)


夏バテ防止の一品



にんにくの醤油漬け
１０年間漬けてあるものです

焼肉のときは、この醤油をタレにいれます。
ほんとはこの醤油だけでもおいしいんですけどね（笑

漬かったにんにくは細かく刻んでカレーの隠し味に使ったります
ほとんどにんにく臭もしませんしね（笑





７月後半から朝散歩を始めて、だいたい２０～４０ｋｍほど走ってます



１１はアプリを起動し忘れましたけど、ココスケさんやまーてぃー。さんと能登島走ってます

けっこうな距離走り込んでますよねぇ～
昨日も2297kcal消費してるし

なのに・・・





















体重が減らない　orz