9/18のいろいろ♪（ツール・ド・のと 翌日のリハビリチャリンぽ 編）

9月17日のツール・ド・のと400の翌日
へろへろになって帰ってきたのに…

朝から３台洗車♪
それも水垢落としまでやったという(;^ω^)

でっ　午後から買い物に行って、夕方




リハビリのチャリンぽ♪

クルマ3台も洗ったあとで、リハビリもなにもあったもんじゃないような気もするけど(;^ω^)




「ただ立ってるのと、ペダルを回してるのじゃ　違うよね！」
と 自分に言い聞かせて 出発




この時は、台風が直撃コースだったので、湾内にたくさんの船が避難してましたねぇ～




いつものチャリンぽコース







狭い道をぷらぷらと♪

２０キロぐらいはしりましたけど･･･






あっというまに日が暮れますねよねぇ～
このあと、慌てて帰りました

でっ　足の筋肉痛は治ったかというと･･･
さらに悪くなったような気がする（爆