8/01のいろいろ♪（その1・まだ続いてる早朝チャリンぽ 編）

8月１日（火）　ブログもようやく８月いり（爆

この日も




早朝チャリンぽ♪
三日坊主にならずに続いてます♪

チャリンぽのコースは周回コースです。
時計回りか反時計回りかで、負荷が変わってきます。

この日は時計回り




いつもの峠越えですけど





時間経過を見てわかるかとおもいますけど、左から右に、じわりじわりと登っていきます。
これが反時計回りだと、このグラフなら右から左ですね。
そうまんなかの



峠越えが、反時計回りだと激坂(; ･`д･´)
　（っていうほどでもないけど）

時計回りだと、下りがめちゃ楽になります（笑



心拍数も正直ですね
下ってるときは心拍数下がってます（爆


と　いうことで



時計回り、反時計回りでも、大体18㎞から20㎞ほど走ってます。
この時期、家に帰ると、ほんと汗だくだくです（爆