とど＠のブログ一覧

先週、買おうかと迷っていた、ソールの真ん中が盛り上がった、対メタボのウォーキングシューズ…

今週は二割引セールでした(爆

3000円が2400円(^.^)b
お買い得でした(笑

でっ　通路で「こんにちは」と　お兄ちゃんが…

「おっこんにちは～」と私





確かに見た顔です



誰だか思いだせない

みなさんこんばんは～

８月は３回も小倉に出張がありました。
私にしてみれば、とてもめずらしいことです。

でっ　ラーメンもいっぱい食べました。
でも、おかげで「らーめん定例会」は今月のミーティングを開くことができませんでした。

痛し痒しです（苦笑

今月は「らー」や「カレー」に「駅弁」のほか、ブログにアップしてないものもたくさんあり
弾けすぎちゃいました（苦笑

でも、出張時でもウォーキングは欠かしませんでした（えらいでしょ！

ただ、先日の大阪遠征に先立ち、寝不足解消、筋肉通緩和のため、２８日夜からウォーキングをお休みしてました。

でっ　大阪で爆食（爆

う～ん・・・

体重計に乗るのが怖い・・・

一応、ウォーキングの後です。







びみょ～です（苦笑
今月のあたまにくらべれば確かに増えてますね。

あれだけ食ってこれなら、まだまだ食べてもいいのか？（爆
なんかうれしくなってきた（笑










って　気を抜いちゃいかん！

体脂肪率がしっかり３０％越えてますね（苦笑

「食欲の秋」・・・　　私の場合、「食欲の四季」ですが（苦笑

９月は、まじめに軽量化に取り組みます！

って　９月後半にまた九州出張なんだよなぁ～・・・

計量化できるのか？




って　さぁ　家に帰ろうっと

どんさんを早朝ウォーキングに誘うつもりでしたが、今日からお休みでした(笑

って 誘わないって(笑

「ふくい健康の森」です(笑

昨日の夜(23:00ごろ)、ウォーキングに行こうとしましたが、嫁はんのお母さんに「できたらこんな時間にやめて」といわれました。

やはり時間的にまずいとか(苦笑


と　いうことで、ここまてきました(笑

ここはかなり広い敷地に運動場、屋内プール、ゲートボール場、テニスコートなどなどいろんな施設があります。

さぁ　昨日の分を消費するぞ

日曜日に予定外のウォーキング１時間

月曜日は早朝ウォーキング１時間
　　 　　　 夜のウォーキング２時間

火曜日（今日）　早朝ウォーキング１時間

ホテルから歩いて１０ぐらいの小倉城がある勝山公園近辺を歩いてました。

この公園はいいですねぇ～　
朝も６時ぐらいになると、たくさんの人が散歩にでてきます。

みなさん思い思いのスピードでウォーキングしてますね（笑

で、私も気持ちよくウォーキングをさせてもらいました。

でも、公園に行くまでの道のりが、歩道の段差あり、斜めの歩道ありとちょっとクロスカントリー風（苦笑

おかげで踵におおきな「マメ」（直径２cm程度）ができちゃいました。
しかも両足２ケずつの４ケ（笑

いつもウォーキングで履いているシューズを持ち込んでるんですがねぇ～
最初の５～６歩が少し痛いです。

出張でなければ、針で中の水を抜いちゃうんですが…

今回これだけ歩いたんだから、ここ数日のらーめん分は消費したかなぁ～（苦笑


来週も小倉出張ですが、おいしいらーめん屋さん(834)と、いいウォーキングコースを見つけました（笑


一体小倉に何しに行ってるんだ！　という突っ込みは無しの方向で（爆