とど＠のブログ一覧

5月20日(火)　会議も終わり、懇親会も終わり･･･



お腹いっぱいになったので、ぷらぷらと
お酒はさいしょの生ビールだけで、あとはソフトドリンク飲んでました



またも東京駅



夜のこの景色が好きですね♪



ぷらぷらと歩いて



桜田門を抜けて



国会議事堂♪


国会議事堂からの戻り



お掘りに映る桜田門が綺麗でしたねぇ～
時間は２２時３０分をまわってましたけど、それなりに人があるいてましたね。



代々木公園の近く
ビルの間から東京タワーが見えました。
調子に乗っていこうかとおもったんですけど、やめた(;^ω^)



代々木公園を突っ切って・・・
カップルだらけだった(;^ω^)



銀座をかすめて



八重洲へ


途中･･･



見にくいけど、よっぱらって動けなくなったお兄さんをお巡りさんが･･･
ポケットの中身とかチェックしてましたねぇ～
いつも「警察24時！」で見てる現場が目の前で(;^ω^)

ほんと「酒はのんでものまれるな」ですよね



この時も 約９キロ
もうちょっとあるけば10キロだったのにねぇ～




コンビニで買ったリンゴが、めちゃ美味しい♪

5月17日(土)　この日は






親睦会主催で、会社でBBQ大会♪
あさから火おこしとかの準備です。





BBQスタートです♪





この分厚いタンにねぎ塩がおいしかったぁ～




会社内なんで、あまり写せません(;^ω^)
今回は家族もご招待
「とうちゃんここでしごとしてんだぞ～」ってお子さんに見せる、工場ツアーも開催( *´艸｀)




かき氷もあります。
甘党なんで練乳を



３色かき氷
ちいさい子供さんは発想がいいですね(^_-)-☆



めちゃくちゃ珍しい、全国のお酒
クルマでない人は飲めるけど、クルマできちゃったからなぁ～
来年は嫁はんに送迎してもらおう！

んでＢＢＱといえば



焼きそば♪




最後はくじ引き大会で終了

めっちゃおなか膨れた(=ﾟωﾟ)ﾉ

5月１６日(金)

残業をこなして



20時に帰宅
帰りの通勤では21.4㎞だったみたいですね♪
その三日前？には最高値の33.5㎞を記録してます(^_-)-☆

この e-Power って近場でもとんでもない記録がでますよね
エンジン掛からずにモーターだけだと「99.9㎞」とか(;^ω^)

まぁ　車載コンピュータの20kmだから実質は19㎞ぐらい？





ご近所さんからいちごもらいました♪
粒がでかい(=ﾟωﾟ)ﾉ

甘酸っぱくて とても美味しいいちごでした(^_-)-☆

5月10日(土)　この日は



朝早くから（といいても８時集合）、嫁はんの付き合い（健康推進委員）で、ウォーキング♪



たんぼの農道を歩いて




山の方面へ
世間話しをしながらてくてく歩きます♪




途中、山菜を見つけると、足がとまります（爆




ウォーキングなのか？
山菜とりなのか？　
まぁ　楽しく歩けました（笑




なんだかんだで　50分、3.78㎞　歩いた見たですね♪
朝の散歩は気持ちよかったです♪

5月6日(火)　ゴールデンウィーク１１日目
とうとうGW最終日になりました。

といっても特になにもしないで、午前中は家でごろごろ(;^ω^)
天気も悪いし、風がとても強かったんで、自転車にもいけず、洗車もできずでしたね

ずっと　家でごろごろってのも もったいないので




午後からジムへ


まずは



トレッドミルでウォーキング♪



一時間ほど、速度5キロちょいのちょっと早歩きペースですかねぇ～
トレッドミルの傾斜を２％のちょっとだけ坂道設定にしてました。

トレッドミルで歩くのもいいんですけど、個人的にはなんか「歩かされてる」ってな感じです。
足が後ろに持っていかれるんで、仕方なく前に持っていくみたいな･･･

ほんとに歩くときは、ちゃんと地面を蹴って前に進みますよねぇ～

とりあえず　良い汗かきました♪


つぎに



マシンを使った筋トレ♪



上半身が弱い(;^ω^)





（ネットから拝借してきました (;^ω^)）

レッグプレスは１０８ｋｇ×10回×３セット　こなせるんですけどねぇ～
コロナ禍前に「体力測定」みたいな企画があって、年齢別でクラス分けがあって、重さが99kmだったんですけど、１５０回あげて２位になりました（笑
もっともその時の１は200回超えてましたけどね(=ﾟωﾟ)ﾉ





この時、腰にちょっと違和感が(;^ω^)
まぁ　大事にはいたりませんでした♪