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12月3日（火）　この日は




フレッシュテニスの火曜日練習
仕事を途中で放りだしていってきました。
嫁はんも友達のクルマで来てました。



日曜日の筋肉痛が治らないうちに･･･
でもいい汗かいて気持ちよかった（爆

12月1日(日)　朝からタイヤ洗って、お昼は



カップ麺♪
コストコで買ってきた「ご当地ラーメン限定セット」
の中から



京都背油醤油と函館塩ラーメンにしました。
あっ　私一人で２個ではないですよ
嫁はんとはんぶんこですね♪


でっ　昼からは




フレッシュテニス♪
有志があつまった「チャレンジ練習会」です。
嫁はんと一緒に参加
それなりにレベルが高い人も参加します。
お昼食べてあーだこーだやってたんで、１４時からの参加になりました♪



ほぼ一カ月ぶりですねぇ
みんな病院に入ってたの知ってたから「どーした だいじょうぶか」と質問攻め(;^ω^)
「まぁ　元気にしてます♪」と返しときました（笑




洗濯ばさみみたいのがクジになってて



３面あるんで、クジでコート分けをします。




１時間ごとにくじ引きをして、メンバーをシャッフル♪
みんな１３時からやってたんで、私らは第２ラウンドからですね



かなりハードです(;^ω^)
でも最高齢は８０歳超えてます。
まぁ　動くし上手だし (; ･`д･´)



ちょっと寒かったけど、動く分には気持ちがいい
自分の試合のあと、審判をしますが、その時に身体を冷やさないようにするのが大変でしたね




終わったらみんなでお片付け♪




11月いっぱいはドクターSTOPで、次の日にいきなりハードな運動（爆
実質３時間

良い(;^_^A かきました（笑

11月3日(日)　お昼に「わらじオムライス」食べて、おなかいっぱい(;^ω^)

帰って１６時過ぎから



フレッシュテニスの「チャレンジ練習」会






いつもなら 8:30-12:00 とか 13:00-17:00とかの時間帯で取るんですけど、今回は他の団体が（テニスとカバドミントンとかバスケットにバレーといろんな団体が使ってます）先に予約をいれてたんで、こんな時間に(;^ω^)




16時から18時の２時間でしたけど、いい汗かきました（笑

10月31日(木)　この日はちょっと用事があってお休み

用事を済ませて、夕方




にゃんこと戯れてました♪

１９時過ぎに





フレッシュテニスの木曜日練習へ
今回は家からなので、嫁はんも一緒にエクスで♪





毎回、割りばしでクジを引いて、自分の番号を決めます。

んで、その番号で組み合わせ表のとおりにコートに入って試合形式ですね♪



けっこう涼しくなってきましたね
運動しやすいです。




帰宅後
嫁はんの実家から送ってきた でっかい栗 ( *´艸｀)

冷蔵庫でしばらく熟成させてありました。



しっとりととてもあまくて、おいしく頂きました（笑

10月29日(火)　この日は





フレッシュテニスの火曜日練習♪
嫁はんは友達と一緒に参加

私は会社から直行です。

帰りのクルマが違うので、練習終了後に




ジムへ♪
帰りが別々だといろいろと便利ですね( *´艸｀)


んで




２３日と同じメニューをこなしました♪
（↑写真は23日の記録です。開始、終了時間は違います）

この日もいい汗かいた♪