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2月6日(木）　仕事を終えて

　


雪道をひた走り♪

今日は木曜日　そう



フレッシュテニスの練習日です

さすがに雪がけっこう積もったんで、この日は私をいれて７人(;^ω^)
いつもなら１５～６人参加するんですけどねぇ～




室温２℃　めちゃさむい
８人ならコート２面作って練習するんですけど
まぁ　２面つくって３人でも練習できるけど、なんかみんなそこまでの元気はなかったみたい(=ﾟωﾟ)ﾉ




帰り
雪が無ければもっと手前まで寄せるんですけど、除雪してなかったからここまで




私は体育館入り口までいかず、途中でおいてきました（笑




帰宅したら、こんな状態




はい
またも２３時にゆきかきしました（爆





ミラも埋まりかけてたんで



雪下ろし




先シーズン いっかいも使わなかった 折り畳み携帯スコップ
黒は私用、赤は娘用を準備　
嫁はんも赤いスコップを準備してありますけど、去年から積みっぱなし（爆

なんか強烈な寒波が来るって事で、それぞれのクルマに積み込みました(^_-)-☆

2月４日（火）　仕事帰りに




ちょっと　こちらへ

そう






フレッシュテニス（スポンジボールテニスともいう）の練習日♪

でっ　練習が終わってから




ジムへ
月会費が安いんですけど、その分　営業が22時まで(;^ω^)
練習が終わるのが２１時過ぎ、そこから片付けとかやってると、ジムでウォーキングとか筋トレする時間が短くなります(;^ω^)






とりあえず トレッドミルで１０分ほど足慣らしして






残り時間で筋トレですね

この日は　
ラットプルダウン　　　50kg ×10回　３セット
アブドミナルクランチ　59kg ×10回　３セット
シーテッドロー　　　　36kg ×10回　3セット
レッグプレス　　　　 108kg ×10回　3セット　をこなしました。

セット間のインターバル60秒、マシン間のインターバル120秒です。

久しぶりだったんで、もう身体 パンパンでした




家に帰ったら、あんまり雪が･･･
てか　ほとんど雪がなかった♪

2月1日(土)　この日は隣町のフレッシュテニスのクラブの土曜練習日











体育館に行ったら、だれもいない･･･
なぁ～ぜ～




帰り道
嫁はんのテニスのグループLINEに「体育館の照明機器が故障して使えない」って連絡が入ってた(;^ω^)

19:30開始だけど、LINE入ってたの19:20
まぁ　体育館の鍵を開ける人は19:00過ぎにきて、照明がつかないってバタバタして、わかった時点で連絡したのがその時間だったんでしょう
どのみち19:00には家をでてるんですけどね(;^ω^)




帰りにエクさん　満タンに
店頭表示は165円ですけど



実際の給油は１６０円
ほんと　高いよねぇ～
はやいとこ「トリガー」外してほしいっちゃね

帰りのテレビで







「きのこかたけのこか」ってやってました。
個人的にはどっちも好きなんですけどねぇ



コンビニで「たけのこの里」買ってきた

でっ　明治の社長さん
いままで きのこ、たけのこ どっち？　を明確にしてなかったらしい

今回のこのテレビで「きのこ派」を宣言してました（笑


さて　　あなたは「きのこ」？　「たけのこ」？　どっち？？

1月30日(木)　



降ってきたよねぇ～
黄色のドライビングランプが前を照らしてくれるんで助かります。



途中のコンビニで腹ごしらえ
ファミチキとファミチキバンズ　この組み合わせ　けっこう美味しいですね♪




しんしんと降ってます。

あっ　さっきのファミチキ
たんなる買い食いではありません！




木曜日なので、フレッシュテニスの練習日♪
その腹ごしらえです(^_-)-☆




体育館の気温 ４℃ (;^ω^)




寒いっす(;^ω^)




でも　家に帰ったら、雪なかった（爆

1月22日（水）

一個前のブログでUPした



隔週水曜日開催の○○〇会の練習会
月に２回の開催です。
いつも仕事が終わってから、会社から直行ですね

コートの後ろが若干狭いけど、広い、大きな体育館での練習は気持ちがいいですね♪


1月23日(木)

市内のクラブの木曜練習日



この体育館はコートの後ろがいちばん広いので、後ろの壁を気にせず動けます。
それぞれの体育館で一長一短があるので、一概にどこがいいとは言えません



基本的にどこの体育館も寒いです(;^ω^)
強いていえば、火曜日練習の場所は「体育館」ではないので、施設のロビーに暖房
が入ってるんで、じゃっかん暖かいですかね（笑

夏の暑さはどこも同じです（笑