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1月9日(木)　　会社を出る時



駐車場が凍ってました(;^ω^)



帰りのバイパス
あられが強風に舞い上がってます
風が強かったぁ～



でっ　フレッシュテニス　木曜練習日の体育館前
みんなきっちり「テトリス」みたいに詰めて停めます。
いつも私はもうちょっと離れた場所にとめるんですけど、この日は雪が降ってたからねぇ～(;^ω^)

ここの前に停めると、早く出ないと後ろのメンバーが帰れまテン（爆



この日は１０人だったので、２面使用
２人休めるんだけど、休んでると寒い(;^ω^)




体育館の室温３.3℃ です(=ﾟωﾟ)ﾉ
そりゃ寒いよね

でっ



ちょっと見にくいけど、「ー１℃」表示です(^^♪



でも短パンです (^_-)-☆






帰って みかんちゃん の相手
みかんちゃんこたつに入ってくつろいでます

かわゆす♪

1月8日(水)　雪が積もりましたね
通勤途中も雪が降ってました。



会社に到着したとこ
ポジションランプもデイライト（純性フォグをデイライト化）も雪が付着してぼんやりとしか光ってません。

けっこうな雪が降って、かなり薄暗いのに、ポジションだけ点灯させてるクルマってけっこう多いですねぇ～
ぶっちゃけぼた雪だと、ポジションだけ点けててもあまり意味がない(;^ω^)
まぁ　無灯火のクルマに比べれば、まだ誠意がありますよね

私はPIAAのロードランプ点けます。
これって 普通のハロゲンバルブなんで、雪は付着しても溶けてくれます♪




仕事の帰りにエクさん給油
店頭表示ですけど、軽油が160円(; ･`д･´)
めちゃ高い！
ほんと 昔のハイオクレベルですね




ボディに写ってますけど、短パンです（爆




今回は警告灯が点灯してから給油しましたけど、この時期（雪が積もった時）は半分ちょっと切るくらいで給油ですね

しかし　54リッターいれて8480円 (=ﾟωﾟ)ﾉ
軽油ですよ　軽油！
ハイオクじゃないんだから…

とはいえ、店頭表示160円のところ、157円に
さらにクレジットカードの引き落とし時にリッター８円引きになります♪

って　給油の話しが中くなったけど、この日は



フレッシュテニスの初練習日♪
７日のウィーキングと筋トレのおかげか、けっこう体が動きました♪




室温４℃ぐらい？
けっこう寒かったですけど、動いてたら、身体も温まって楽しかったです♪




メンバーさんが漬けた たくあん
これ「ごはんがすすむ」君です
お茶漬けにしても美味しい♪

我が家が私と嫁はんとで２本頂きました（笑








下は短パンですけど 「さむくないっすよ！」

1月7日(火)　火曜日なので、フレッシュテニスの練習日ですが、お休み(;^ω^)
この週末に成人式があるので、その準備のため、いつもの練習会場がつかえないようです。

なので



ジムへ行ってきました♪



まずはトレッドミルでウォーキング
歩きです。
走りません。　　膝を壊すから（爆




スピードは５キロちょい
ここにはでてきませんが、トレッドミルの傾斜を２度ほどつけて、ちょっとだけ負荷をあげてます。




続いて筋トレ
ほんらいなら６種類ほどのマシンをするんですけど、初筋トレっれことと、いったのが遅かったんで、時間がなかった（言い訳(;^ω^)）　んで３種類にしました。

重さはいつもと同じですけど、セット数を抑えました。
ただ足を鍛えるレッグプレスは４セットと頑張りました（笑

12月26日(木)　らーめん食べて　解散

そのあと



フレッシュテニス木曜日練習
嫁はんも参加





この日もコート３面で１２人
休みなしです（笑



室温７.６℃　運動する分にちょっと寒いけどいい気温ですね
ただ、動きをとめると寒い(;^ω^)




帰ったら、二連結でストーブに捕まってました（笑

12月25日(水)　クリスマスなのに



フレッシュテニス（爆
すこし遅れていったんですけど、わたしが来たことでちょうど8人に
コートは３面だけど、8人で２面使って･･･




休みなし(;^ω^)
なので、練習してるとこ写メれませんでした(;^ω^)




室温10℃切ってますね
テニスやってるときは寒くないし、どっちかてぇ～と汗かくんで、終わった後、寒くてしょうがないです(;^ω^)