とど＠のブログ一覧

私の好きな隠れ家的な温泉です

今日、昼寝してたら、左足太もも内側が痙攣

最近、早起きして、歩いたり、ランちゃんデートしたりと、疲れが溜まっているところにイキナリの６０キロ走行

と いうことで オーバーホールにきました（笑

明日はフレッシュテニスの交流会です

途中棄権しないためにもゆっくり浸かります（笑


湯川温泉 竜王閣 いい温泉です

ゴール地点に到着しました

今日は６１キロ走りました

家を出て４時間、ランちゃんに乗ってた時間は３時間ちょっとで、平均速度は２０キロちょうどでした


さすがに足がパンパンですね

ペダルはまだ使いこなせてません

おなかへったぁ
シャワーして飯にしよう（笑

夏の水分補給に

三ツ矢「塩」サイダー

いま、家に向かってますが、もうバテバテ

足が動きません

残り１０キロほどかな？

塩サイダー飲んで、アイスクリーム食べながらゆっくり帰ります

と いっても ツインブリッジ能登です

とりあえず ３０キロ地点でスカね

しかし…

路面の状態が悪いところを走ると、振動がもろに足に伝わってきますね（苦笑



これだと足が疲れます
コースを考えないといけませんね

さすが結合ペダル なのか

能登島大橋

ここまで１８キロ

もう汗が滝のように流れてます

さて どこまでいこうかな