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自転車から帰ってきたときは、さすがに寒かったので






いつもの「湯川温泉　竜王閣」さんへ


玄関入ると



こんな感じです

大きな古時計も現役で頑張ってます（笑






気持ちいいですね♪




こんな効能があります（笑




以前はコーヒー牛乳があったんですが、売れ行きがイマイチだったらしいです
個人的には温泉上りのコーヒー牛乳って最高においしいと思うんですけどねぇ

今日は私の「単気筒４ヴァルブ」エンジンの定期点検の日でした（笑

といっても、エンジンの出力検査ではなく、エンジンオイルのチェック(#^.^#)



数値に異常なし(^_-)-☆

あっ　血糖値は朝めし食べてすぐなので大丈夫です(;^ω^)

先生からも全然問題がないと大小判もらいました

ただ・・・

ＭＡＸ減量してから、５キロほどのリバウンドが　(´◉◞౪◟◉)
年末年始で食べすぎたかな？
ここんとこお肉もいっぱいたべてたからなぁ～
私の体重３桁時代を知ってる人は、いまのほうが自然だって言ってくれます
あの時はほんとやばい病気したんじゃないかってくらい「痩せた」というより「やつれた」って感じでしたけどね

まぁ病気しましたけど(;^ω^)


でっ　処方箋もらって薬局にいったら　なんかいつもと量が違うって

先生に確認するから３０分ほど時間くださいって



と　いうことで




お昼♪

うどん屋さんではなく、製麺所さんのうどんです
もちもちのうどんがおいしいです♪

でっ　天気がよかったから





ラザちゃん　初乗り♪

そして　いつもの



能登島大橋へ

走ってるときは気持ちいいんですけど、止まるとちょっと寒い(;^ω^)



シューズとかの防寒はバッチリだったんですけど



グローブが(;^ω^)
まぁ　携帯の指紋認証ロック外すの楽ですけどね(´･ω･｀)





街中はそんなに寒いと感じなかったんですけど、海沿いはやっぱ寒いですね




こんなとこは　ほんと体感で４℃ほど下がった感じ(;^ω^)


帰りに公民館寄って



こーひー　と「福梅」頂きました(^_-)-☆

おでぶにならないために自転車乗ったのにね(;^ω^)

先日の成人祝賀会の写真ができてたみたいで




司会席から写真撮ってる私が写ってました（爆


公民館で温まってたら、家に帰るまでがめっちゃ寒かった

メーターが電池切れだったので、距離は推定で４５キロぐらいですかね

木曜日に微熱がおさまって、体力的にもキツかったんですけど、スッキリしました（笑