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9月4日(日)　いい天気でしたねぇ～

チャリンぽから帰ってきて、しばらく動けず（爆

夕方になって気温が下がってきたところで



ミライース洗車♪
足はまだ完全ではありませんでしたけど、そうも言ってられない



シャンプーで洗います。




飛行機雲が夕陽に照らされてましたねぇ～




ペルシードのプレミアムクロスで拭き上げ。
大きい面を拭き上げるには、やっぱ速いです。



とはいえ、細かい部分ではカークランドのクロスですね♪
ペルシードのクロスであらあらの水気は吸い取るので、カークランドのクロスだけで拭き上げるよりも絞る回数も少なくて速いですね



イイ感じに完了！






１日外にいたので、けっこう日焼けしてました（爆

9月４日(日)　この日は晴天でしたね♪
前日のマウンテンバイクに続いて



ロードバイクでチャリンぽ♪
めちゃいい天気ですねぇ～～


でっ　



まずはいつもの岬へ
ここへの道はとにかく車が少なくて走りやすいです


でっ　ここあら戻って




こちらもいつもの定番の能登島大橋

いつもなら、ここから橋を渡って、能登島一周ですけど、今回はなぜか気乗りせず(;^ω^)

橋をは渡らずに




和倉温泉♪
奥に「加賀屋」さんが見えますねぇ
何度かお泊りしましたけど、やっぱいいお宿です。
お値段もですけど(;^ω^)



抜けたような青空♪
しっかし　めちゃくちゃ暑かった(; ･`д･´)





途中のコンビニで休憩
左っかわの自転車は、かほく市から能登島水族館まで行って、その帰りの方々です。
一人は暑さで足が攣ったとか…
という　私も足が攣ってました(;^ω^)


と　いうことでお二人に塩分タブレットを分けてあげました。
そして足が攣ったというお兄さんには…


秘密兵器！

















芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）♪
漢方薬ですね

これ　めっちゃ効きます（爆


ここから、家まで１５キロほどですかねぇ
だましだまし何とか帰ってきました。



この日は６２キロほど走ったようですね
8月に寝込んで、走り込みができなかったとはいえ、この距離で足が攣るんじゃねぇ～

鍛えなおさないと(T_T)