ハタボー☆彡のブログ一覧

１１月に入り 毎日　落ち葉と １時間格闘してます

この所 最高気温が ２０度なので 額に滴り落ちる位の汗 (;^_^A アセアセ・・・

夕方 早く日が暮れるので 自転車にも乗れず 掃き仕事が 運動になってるは


まー　毎日 大変だけど 毎年の事だし　諦めてます・・・　(-_-#)

ダイエット　ダイエットです・・・

最終日です

て 事で

クリームパンとコーヒー牛乳

解禁です　(*^。^*)

写真は クリームパンが無かった訳ではないですが

秋の限定品　焼き芋あんぱん

いまいちでした　で・・・　１６７円　クリームパンより１０円 高い割に・・・


さて　総評ですが　９月に入って 運動量も落ち 食べ過ぎた日も有り

最終　７８．２・・・


最初　８２　有った訳で　もう少し減らしたかったです

食事は 野菜不足が明らか こまめに 取るのが一番だが

夜は 母親が作るので いい加減です　(-_-#)

焼きジャケ かぼちゃの焚いたのか　高野豆腐・・・

で　野菜なし・・・　てな　おかずが多かった


豆腐も全然食べてないし　もうちょっと考えないとね　(>_<)


夜　１０時以降食べないってのは　守れなかったし

これが一番かな　ダイエットの秘訣は

１０月以降　もう少しダイエット考えないと・・・


夢の６０ｋは いつのなるのやら　(;´▽｀A``

６３日目

この項目　先月は忘れていたな　(￣Д￣;;

ってな訳ではないですが　オリンピックで書いてないだけです

さて　７７．８です

ここしばらく　７８前半から　７７後半で　落ち着いています・・・

ご飯の量は ちょっと多いのが 悪いと思います　食べすぎですね


今月はもう少し考えないと・・・

３１日目

１ヶ月です

８８．３

約２ｋ減りました　が　ご飯の量が元に戻りつつ有る

８月は ご飯の量を 約束どおりにしなくては・・・

コーヒー牛乳 と クリームパンは 食べてません

１ヶ月辛抱出来るとは　うむー　何回か　買いたくなったけど

我慢してますは　えらいえらい　ははは　(^_^;)

２７日目

７９．３　太った　(>_<)

週末 自転車には乗ってません　仕事でヘロヘロ　(-_-#)

もう寝ます　明日は休みなんで　自転車乗ります

海 行きたいなー　ホンマに