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☆アル君のブログ一覧

2024年04月09日 イイね!

健康体で人生を謳歌する(2024”人間ドック結果)

健康体で人生を謳歌する(2024”人間ドック結果)
皆様(^^)v

春の訪れに、みん友さんの桜(お花見)ブログも活発化され御幸せ模様を放ち、拝見する私・☆アル君も幸せな気分に浸れ心地良いです。
幸せの連鎖は嬉しい想いです。
さて、先月・3月末に受診した人間ドックの結果が届きました。
結果は問題視する様な項目無く、これからも健康体で人生を謳歌する弾みにもなりました。
そして、『ALPINAのある生活』を永く続ける、これ大切です。
☆恵まれた境遇を大いに楽しみ喜び合いたい☆

キラキラ<健康体で人生を謳歌(2024"人間ドック)キラキラ

人間ドック。。。
【人間ドック受診】
健康体の確認で年一回受診している人間ドックへ、先月・3月21日(木)に行って来ました。
受診は昨年より御世話になっている『セントラルパーククリニック』です。
例年は大きな病院で受診しておりましたが、人間ドック専用の医療施設でキャパは適切であり内移動も少なく、受診者数も適宜なので効率良いです。
それに先生方は親切で、コミュニケーションも取り易いです。
只、予約が取りずらく、自分の好都合日では厳しい状況です。
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指定された朝8時に伺い、事前のネット利用による問診等で受付もスムーズに進みます。
又、スタッフの方々もテキパキと遂行されております。
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ロッカールームで御着替えして、受診メニューの開始です。
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受診メニューはスムーズに進み、内視鏡検査の胃カメラは今年も鼻からは厳しく口からの実施でした。
そして、昼食の提供はバイキング形式の簡素で軽食ながら、それなりにモクモクと頂きました。
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余談ながら、人間ドック後の夕食は肉食べて補強しました。
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【人間ドック結果】
人間ドックの結果報告書が、4月8日(月)に郵送されてきました。
気になる結果は、「総じて良し」で殆どがA・B判定でした。
C判定では軽症高血圧、コレストロールやや高め、萎縮性胃炎の所見が認められていました。
気にしていたPSAの値は規定値でした。
BMI指数は22.4(昨年は22.0)と少々肥満度が上がりましたが、2022年7月より実施している減量施策の賜物かな。
只、最近は有酸素運動をサボり気味なので続けないといけないです。
後、アドバイス頂いたのは禁煙、これは愛煙家には厳しい・・・
まあ、良好な結果に安堵致しました。

課題はスポーツの取組かな!?。。。
スポーツの実施頻度が多い人ほど、日常生活に充実を感じている割合が高い調査結果が出ています。
ウォーキングなどの有酸素運動によって分泌される様々な脳内物質が、この結果をもたらしてくれる事にも繋がります。
と分かってはいるが、近年ではスポーツする事は疎遠になっております。
スポーツ大好き(特に球技系)な私・☆アル君で、ゴルフも過度にラウンドしていたが、若気の至りで潰した左拳は握力なくなり支障でてきて不可能な状況なんです。
(バイク下りたの、左手のクラッチ操作に難ありの為)
現状は、孫の姫様とボール遊びの御付合い程度かな。
左手に支障ないテニスとか、水泳等が最適なんですが、面倒なのでナカナカ取組めていない現実です。
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人生を謳歌する。。。
人生を謳歌する、楽しむ為に必要なのは『健康』です。
より楽しむなら、存分に楽しむなら健康体でいる必要があります。
だから健康は目的では無く、手段なのです。
理想としている『永遠のセブンティーン』へ、少しでも近づきたいです。
健康体で『ALPINAのある生活』を充実させ、愛機・B7嬢でアルピナの走りを存分に楽しみたいです。
そして、生きる事の楽しさや素晴らしさを実感する。
一度きりの人生、思い切り楽しんで謳歌したいものです。
☆人生は楽しんだ者の勝ち! 思い切り楽しんで謳歌する☆
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キラキラ人生は楽しむ・エンジョイする為にあるキラキラ

では又 by ☆アル君(^^)/~~~
Posted at 2024/04/09 08:00:20 | コメント(1) | トラックバック(0) | エトセトラ | 日記
2024年01月17日 イイね!

あの日から29年 阪神・淡路大震災

あの日から29年 阪神・淡路大震災
皆様

寒中のみぎり、暖かくして御体ご自愛下さい。
冒頭、2024年1月1日(月)午後4時10分ごろ、石川県能登地方を震源とする最大震度7の地震が発生しました。
元旦の能登半島地震は衝撃的であり、尊い人命を亡くされた方へ、心よりご冥福をお祈り申し上げます。
被災された方々、お見舞い申し上げます。
被災された方々の、一日でも早い通常生活できます様に。。

さて、本日・1月17日は『防災とボランティアの日』です。
1995年1月17日午前5時46分、淡路島北端を震源とする兵庫県南部地震が発生しました。
発生日より29年かぁ・・・
当時、私は震源地近く淡路島の洲本市に居て、1月17日は忘れない日になりました。

  あの日から29年 阪神・淡路大震災

阪神・淡路大震災
1995(平成7)年1月17日午前5時46分、淡路島北端を震源とする兵庫県南部地震が発生しました。
未曽有の揺れマグニチュード7.3で震源の深さは約14キロ。
神戸市・芦屋市・西宮市と淡路島の北淡町で初めて震度7の激震を記録しました。
大都市神戸を中心に阪神間の人口密集地を直撃し、鉄道・高速道路・港湾等の交通機関や電気・水道・ガスのライフラインが壊滅状態となり、自宅を失なって避難した人は最大で23万人に達しました。
死者は、震災が原因で亡くなった人を含めると6434人。
負傷者は約42000人、倒壊家屋は約40万棟。
被害総額は10兆円にものぼります。
震災で高速道路が600メートルに渡り、倒壊するなどした阪神高速道路には驚かされた一つでした。
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発生から29年、追悼行事「1・17のつどい」がある神戸・三宮の東遊園地では16日夕、灯籠でかたどられた「ともに」の文字が浮かび上がりました。
公募で決まった「ともに」の言葉には、石川・能登半島地震の被災地に向け、「共に助け合おう」という意味も込められました。
会場では、高校生らが灯籠を文字の形に並べ、一つ一つ火をともしていった。阪神・淡路の発生時刻の12時間前となる同日午後5時46分、参加者は黙とう。
繰り返される災害に心を痛め、世代を超えて亡き人に思いを寄せました。
17日早朝には、兵庫県内各地で追悼行事が開かれ、犠牲者を悼みます。
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当時、私・☆アル君は神戸市三宮を主住居として、淡路島にある某大手電機メーカーのサポート担う為、洲本市物部を副住居にしておりました。
大震災当日は三連休明け、其の前週末は神戸で新年会が催されました。
当日は洲本市に居り、早朝の寝込みを襲う激しい縦揺れ突き上げで目覚め、直後には激しい横揺れ、かつてない程の揺れに啞然となりました。
幸いにも私自身や親近者に関係者は無事であり、主・副住居も被災なく問題は無しでした。

震災発生後は、「がんばろう神戸」を掲げての復旧復興になります。
業務的には顧客の復旧作業に明け暮れ、全国よりの応援者に支援賜りながらの遂行、完遂する迄には長期間を要しました。
又、全国から数多くのボランティアが被災地へと駆けつけ、多くの被災者に勇気と希望を与えておりました。
人の絆、優しさがどれほど大切なものか改めて強く感じました
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阪神・淡路大震災より本日で29年が経つ中で、神戸の街は復興を遂げてきました。
そんな神戸には、大震災の記憶や教訓を今に伝え、災害について学び考えることができるスポットが複数あります。
「人と防災未来センター」と、「神戸港震災メモリアルパーク」です。
「阪神・淡路大震災をメインテーマに、台風や水害などの自然災害の事について学べる災害ミュージアムです。
震災の記録を残し、未来へ伝えるのは大切です。

私・アル君も、阪神・淡路大震災の体験より学んだ事柄を活かす防災マニュアル等を作成をしました。
その当時は某寺院に合宿し関係者集結、人名を守って被害を最小限に抑え、事業の継続や早期再開を図るには、防災マニュアルを設け、万一に於いても適切な行動が取れるようにしました。
当時は携帯電話の配付無く、安否確認は学校にある様な連絡網でした。
防災用品や非常食も、各拠点に配布されました。
又、耐震免振の観点より、事務所内の改善も実施です。
防災マニュアル関連は都度更新され、訓練等も定期で実施されております。

能登半島地震の報道に接すると、29年前の生々しい記憶がよみがえります。
災害で命を落とし、生きたくても生きられなかった人がいます。
その人たちに恥ずかしくない様に生きていきたいです。
私・☆アル君は震源地の近くでいながら、生きてます、生かされてます。
この命に感謝し、今を一瞬を大切に人生を歩みます。
又、『ALPINAのある生活』に心弾ませ、愛機・B7嬢と共に駆け抜けエンジョイします。

大震災は恐ろしいです、一瞬で今まで気づき上げたモノを破壊し、人の命までを奪います。
南海トラフ大地震や東海地震、首都直下型地震など、大災害が高確率で発生すると予測されています。
様々な教訓や備えにより、大切な命を守りましょう。
語り継ぐ事が大切です。

1月17日は忘れない(阪神・淡路大震災)

では又 by ☆アル君
Posted at 2024/01/17 08:00:23 | コメント(1) | トラックバック(0) | エトセトラ | 日記
2024年01月01日 イイね!

2024年 謹賀新年

2024年 謹賀新年皆様(^^)v

ぴかぴか(新しい)新しい年・2024年の開幕!ぴかぴか(新しい)


2024年 謹賀新年
良き新春をお迎えのことと存じますヽ(祝´∀`祝)ノ
旧年中は大変お世話になり誠にありがとうございました
本年も旧年同様よろしくお願い申し上げます
                 January 1.2024

☆I wish you a Happy New Year☆

       キラキラ2024年  謹賀新年キラキラ

本年・2024年も、みんカラの素晴らしき場に感謝すると共に、益々の発展と充実を祈念申し上げます。。。
私・アル君、本年も引き続き、素晴らしきみんカラの場で楽しく駆(書)け抜ける歓びを実感
、大いに遊ばさせて頂きますよ♪♪♪
Myページは更なる充実化に努め、多くの皆様へ“甘美なるALPINA WORLD”等をお伝えしたい想いです(^_-)-☆
皆様、引き続き御指導ならびに楽しい絡みをお願い申し上げます<(_ _)>
又、お友達・皆様のページには再三ご訪問させて頂き、全投稿に更新情報は勿論のこと過去情報も含めて拝見し「イイね!」を付け、リスペクトの証と致します。
ブログには投稿者様の人生観が醸し出され魅了され、親交を深めたい想いに浸ります。
それと、愛車紹介でALPINAを目にした時、ALPINA Freaky私・アル君として、尊敬の念を込めイイね!」を付けさせて頂きます。
『みんカラ』の場では、数多くHappyに盛り上っていきましょう♪
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私・アル君の2024年は、みんカラ10周年愛機・B7嬢20周年を迎え記念すべき年になります。
この記念すべき2024年を、華々しく華麗に楽しく駆け抜けます。
☆2024年はメモリアルイヤー  HAPPY&エンジョイ☆

2024年もB7嬢とエンジョイ。。。
昨年・2023年の総走行距離15109㎞B7嬢と19年の付合い上で一番駆け抜けた年間距離だと思われます。
本年は念願である『北の大地を駆け抜ける』企画も着々と進行し、昨年以上に駆け抜ける所存です。
B7嬢は本年に車齢20歳を迎え、益々の活躍をして頂きます。
オドメーターを刻む事により、思い出に溢れ幸せに満ちます。
走ってナンボの世界観を存分に満喫します。
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本年・2024年の私・アル君の行動指針は変わりなく、気持ちは永遠のセブンティーンを維持する為、大いに遊びます。
又、自分磨きを行い、そこかしこに伊達洒脱が入り混じる人間形成する。
そして、Let’s Enjoyをモットーに、人生を楽しみます(^^
こんな私・アル君ですが、お付き合いの程を宜しくお願い申し上げます。
Happyになりましょう
☆Let’s EnjoyでHappyになろう☆
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末文に、新しい年が皆様にとって、素晴らしい一年になりますように祈念申し上げます。

ぴかぴか(新しい)2024年も宜しくお願いします<(_ _)>ぴかぴか(新しい)

では又 by アル君(^^)/~~~
Posted at 2024/01/01 10:00:22 | コメント(9) | トラックバック(0) | エトセトラ | 日記
2023年12月30日 イイね!

2023年も御世話になりました<(_ _)>

2023年も御世話になりました&lt;(_ _)&gt;
様(^^)v

今年・2023年も間もなく終え、新しい年・2024年を迎えます。
どうやら今年も無事に新年・2024年を迎えられそうで、安堵すると同時に幸せを感じております。
振返ってみると様々な出来事(喜・怒・哀・楽)が有り、幸いにも楽が大半を占めた良い年になりました。
これは、皆様の御蔭であり「誠に有難う御座いました」<(_ _)>
☆皆様に於かれても『総じて良し!』となられた2023年だと存じます☆

   キラキラ2023年も御世話になりましたキラキラ

私・アル君、2014年10月31日にみんカラへデビュー(登録)させて頂き、今年・2023年は9周年を迎えました。
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みんカラの場では、フォローの皆様より楽しく様々な情報賜ったり、共有できる事は大変有用です。
特に旅行ブログ関連を拝見し、素敵なスポットは『My行きたいリスト』に書き留め、いつの日にかは行くぞ!と決意しております。
先日にブログアップした愛機・B7嬢の2023年振返りには、My行きたいリスト』の中より幾つか叶えられ達成感を得ております。
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又、温泉に特化したブログアップされている方々とも、みん友になる事が出来、全国の温泉情報を知り得て有難いです。
今年は全国の温泉地へ10カ所ていど行き、湯ッタリとリフレッシュしました。
来年も沢山の温泉地を巡り、Myページのブログカテゴリー『温泉シリーズ』にアップしていきます。
温泉は良いですよネ♪
「湯いづる国に住む恩恵」
人間もコワレモノ、温泉と云うメンテナンスが必要です!
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そして、何より嬉しかったのは、全国のみん友様とリアルに御会い出来た事です。
今年の中では、春に『箱根オフミ』開催し、みんカラ初期時からのみん友様であるボー#様とラガーあき様に御会いでき最高でした。
みんカラで広がる友達の輪ですネ。
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後、特筆すべきは、ALPINAお仲間と沢山出会えた事に尽きます。
出会え、オフミ・ツーリングや飲食を共に楽しみ、至福の時を過ごせ「有難う御座いました」。
来年も、これからも、ALPINAと云うストイックなクルマを愛する同士で、大いにエンジョイし続けていきましょう。
最高のALPINAお仲間ですネ。
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それと、我が愛機・B7嬢へ『700イイね!』は有難う御座いました。
ALPINAと云う希少な、みんカラでも少ない登録数の中から、Myページに御越し頂き嬉しいです。
B7嬢は来年で車齢20歳を迎え、益々元気モリモリで駆け抜ける事でしょう。
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フォロー317名の皆様、いつも楽しい話題に有用な情報は有難く、全ての投稿に感謝込めイイね!付けさせて頂いております。
フォロワー331名の皆様、いつもMyページに訪問頂き有難う御座います。
新たなALPINAオーナー様とも、みん友になり嬉しいです。
みんカラはコミュニティの場として最適、コンテンツも素晴らしいです。
これからも、自己的な想いのブログ等になりますが投稿続けますので、宜しければお付き合いの程をお願い申し上げます<(_ _)>
そして、来年・2024年は、みんカラ10周年愛機・B7嬢20周年を迎える記念すべき年、輝かしい年にする所存です。
『みんカラ』の素晴らしい場に感謝申し上げます!!!
 p(。`・ω・´)ノ~[☆。・:+*感謝・感激*:+:・゚☆]~ヽ(`・ω・´。)q
☆みんカラの場では、数多くHAPPYに盛り上がっていきましょう♪☆
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今年・2023年を振り返り、「総じて良し」の年でした!
アル君は、ようやりました」。(お茶々様に感化され引用です)
良い年越しを迎えられます。
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2023年も御世話になりました<(_ _)>!!!
「明るく幸せな年が迎えられますように」!!!
 ((*`・ω-)ノ゚+。*゚+。良いお年を。+゚*。+゚


では又 by アル君(^^)/~~~
Posted at 2023/12/30 09:00:21 | コメント(10) | トラックバック(0) | エトセトラ | 日記
2023年12月07日 イイね!

ホスピタリティ

ホスピタリティ
皆様(^^)v

朝晩の冷え込み厳しくなり冬本番になると「ヒートショック」には、十分な注意が必要です。
交通事故で亡くなる人よりも、入浴中の事故で亡くなる人のほうが多い事をご存じでしょうか。
寒い脱衣所と熱いお湯との温度差で体に負担がかかる「ヒートショック」が起きてしまう為です。
グッと冷え込んだ日には気を付けたいものです。

さて、医療・福祉関係や、サービス産業などの分野でよく使われる言葉『ホスピタリティ』、些細な事柄等あり本ブログで触れます。

      キラキラホスピタリティキラキラ

ホスピタリティの語源。。。
もともとの語源は、ラテン語の「hospes」であり、「客人の保護者」を意味する言葉でした。
これは旅に出た巡礼者に対し、現地の人が慈善で食事の世話をしたり、病気や怪我の手当をする事を指しています。
こうした事が転じて、「おもてなし」の意味を持つようになったのが、「hospitality」の由来です。
ちなみに「hospital(病院)」もまた、「hospes」から派生した言葉になります。
「ホスピス」という言葉自体も、現在でも末期がん患者のケア施設の名称として使われています。
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些細な事柄。。。
来春に開催するALPINAお仲間とのオフミ・ツアーの企画・立案に入り、スケジュール確定した後、参加メンバー全員が宿泊できる宿手配時の事柄です。
メンバー全員はALPINAを愛しており、自分の寝床より駐車場の環境を最重要視されておりますので、駐車場を最優先し手配する想いは強いです。
某ホテルで併設の自走式5階建の駐車場あり候補として、いつも通りホテルへ駐車区画の確認(今回は全長5m以上のB7が2台、内1台はロング)連絡し、駐車可能か適切であるかを判断しております。
なのに、こちらのホテルマンの対応は「大きい車が駐車しているので大丈夫でしょう」と曖昧、次にB7のサイズを申し上げ全長5m以上になりますが大丈夫ですかに対し「分かりません」と、次に駐車区画のサイズ問合せに対し「分かりません。管理会社に聞かないと」、又「近隣にホテル契約の平面駐車場あります」と、その平面駐車場なら大丈夫ですかに対し「分かりません」等々。
その後、管理会社と契約駐車場会社の連絡先を告げられ「聞け」との事です。
対応は女性で、問合せする度に近くの男性にサポート求め対話が聞こえます。
管理会社と契約駐車場会社に連絡し、駐車区画規定は全長5m全幅2.5mと判明、「駐車するのは構わないが自己責任」との回答でした。
このホテルの対応は、顧客の想いを配慮していないですネ。

ホスピタリティ。。。
サービス産業なら顧客の想い叶え、不安も取り除く必要があります。
(叶えられない想いには、適切に告げるのも必要)
サービスは平均的、平等的、没個性的な行為であり、マニュアルを作って指導教育したところで、満足を得るまでには至りません。
マニュアルを作り備えるのは必要ですけど、縛られ過ぎると融通が利かない。
ホスピタリティは個別的・状況的・総合的です
顧客一人ひとりの状況や客層を見極めて、それにマッチした接遇行為を提供することがホスピタリティです。
思い遣り、つまり「おもてなし」であり、マニュアルではカバー出来ません。

素晴らしい実例として、北陸は能登にある「加賀谷」さんは、このおもてなしであるホスピタリティができているから、CSナンバー1に輝くのでしょう。
お客様との会話から食べ物の好みを聞き、肉が嫌いだったら夕食の献立を、魚料理や野菜料理に替えて提供する。
お客様から言われなくても、要望や期待を察知し、それに対応する。
マニュアル対応であれば、出来ない事でしょう。
ホスピタリティには何が必要かといえば、状況判断が担当者レベルで行える組織でなければなりません。
権限が移譲されていなければならない、と云うことでもあります。
それも、損得抜きで対応できなければならないでしょう。
サービスポリシーが、「ノーと言わないサービス」で名が通っているリッツカールトンホテルでは、貴方が必要と思うことを行いなさい、という行動指針があります。
私・アル君も出張で、リッツカールトンホテルに滞在した時、コンシェルジュには大変お世話になりました。
要望したIT機器を即時に手配し設置頂いたり、必要な書籍の入手や、調べごとに対応して頂いたり等々。
常に、ご用は・お手伝いできる事はないかの気配りは素晴らしいです。

宜しくないクルマ話材の実例として、人々が愛してやまないプレミアムスポーツカーブランドのP社。
みん友様でPCサービスフロントへの対応不満、問題提議に対し解決せず胡坐かいた様な回答に、ポジティブなイメージがネガティブになられた。
私・アル君もP社のクルマに憧れ、2020年3月末に発表されたモデル購入に至ろうとしたが、対応不満により一気に冷めて契約寸前に破棄しました。
その対応した個人の問題かも知れませんが、耳にする殿様商売さには危惧したくなります。
ホスピタリティあればな・・・
クルマ自体は素晴らしいのに残念な想いです。

些細な事柄の其の後。。。
別のホテルを予約しました。
こちらのホテルでは、顧客のクルマに対する想いを理解され、B7のサイズに適した平面駐車場を事前にキープして頂けました。
又、ALPINAお仲間のクルマも立体駐車場ではなく、全ての台数を平面駐車場に割当(キープ)もして頂けました。
念の為、エビデンスで証を残そうとメ-ル送信し、そのメールに対し即時で親切な返信頂けました。
この様な素晴らしい対応は嬉しく、嬉しさをホテルにも伝え、お互いが良い気分に浸れます。
☆大切に思う気持ちの表れが「ホスピタリティ」☆

それにしても、全長5m以上のクルマは駐車場が気になりますネ。
ある大手駐車場運営会社の「利用約款」には、平地に設置する駐車場に於ける「駐車する事ができる車両」の基準が次の様に定められています。
・車両全長 :3.3m以上5.0m以下
・車両全幅 :1.4m以上1.9m以下

末文になりますが、顧客争奪戦が激しさを増す中で、サービスの提供で終わっていたのでは脱落を減らすことは難しくなっています。
ホスピタリティが必要です。

ぴかぴか(新しい)ホスピタリティは重要ですネ!!!キラキラ

では又 by アル君(^^)/~~~
Posted at 2023/12/07 10:00:21 | コメント(6) | トラックバック(0) | エトセトラ | 日記

プロフィール

「@hiroM 様、ドライブへGOの御様子は何よりですねぇー、大いに駆け抜け楽しまれて下さい(^^♪ 私・☆アル君は昨日に愛機・B7嬢とチョイ駆け抜けました(^_-)-☆」
何シテル?   06/06 07:10
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