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イイね！
   
2016年10月08日

おもいきって・・・

おもいきって・・・


おかげさまで
今日、１日目の講座が終わりました。

朝の８時45分から夜の８時30分まで
ギッシリの講義内容とピリピリ・ムードでは
緊張感が生まれます。

そんな、これまでの経験もふまえて
今日は開始前の短い時間ではありましたが、

おもいきって外へ出掛けてきたのです。


すると、












なんとも愛らしいワンコとご対面♪













大きな姿が似合わないくらいに、












無邪気に遊ぶ、その姿に、











緊張感がほぐれるようでした。












そんな「出会い」と
みなさんからの応援のおかげさまで、












今日、
頑張れることが出来ました。











そのような本日ではありましたが、

いつもの如く、ある方の「ことば」を添えて
終わりにしたいと思います。













その方とは、


米国の心理学者

「リチャード・カールソン」氏です。



それでは、ご紹介します。







・・・・・・・・・・・・・・・・・・



リラックスするとはどういうことか？



この言葉を何千回も耳にしながら、



その意味が本当に分かっている人は



ほとんどいない。



私たちのほとんどは



「やるべきこと」がなくなってから



リラックスしようと考えている。



人生の書類入れが空になることは



絶対ないのに。







・・・・・・・・・・・・・・・・・完
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Posted at 2016/10/08 21:02:26

   

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この記事へのコメント

TK714
2016年10月8日 21:14
こんばんは＼(^^)／

初日、お疲れ様でした(>∨<)ゝ

落ち着くのは良いけど、気を抜くのはダメって事でしょうか････

気が抜けたような毎日を過ごしてる俺は、もしや･･････💦💦💦💦💦💦
コメントへの返答
2016年10月8日 21:52
こんばんは(^-^)♪

おかげさまで、1日目が終わりました(^^ゞ
ありがとうございました(^人^)

この「言葉♪」は「時間の効率化」と言った会社の都合で、ギスギスしてしまっている空気を変えるため、「積極的にリラックスをしましょう！」と看板は掲げているけれど、
本当にリラックス♪させるなら、積極的にその時間をつくらないと、そんな簡単なことも実現できないのですよ！
と言ったことなのです(^^;

そんなこんなですが、明日も頑張りますf(^_^)
にゃご吉ーＲ
2016年10月8日 21:40
こんばんは。(≧▽≦)

私も今、休み過ぎでリラックスの意味が分からなくなってます。っていうか、今までの人生でリラックスしたこと無いですね。(^_^;)
コメントへの返答
2016年10月8日 22:06
こんばんは(^-^)♪
おかげさまで、なんとか終わりました(^^ゞ

ところで、この「リラックス」なのですが、日本人は真面目だから？！なのか、うまく出来ないらしいのです(^^;

「リラックス」は、もともと「心や体の緊張感をほぐすこと♪」なので「休日＝リラックス」が正解ではないらしいのですよf(^_^)

この「心身の緊張をほぐす」は、なかなか難しいことですよね(^^;)))
パル魔女
2016年10月8日 22:02
動物は本当に癒されますよね〜〜(๑>◡<๑)
文句なしでかわいいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
コメントへの返答
2016年10月8日 22:13
こんばんは(^-^)♪

本当に動物は見ているだけで癒されますよね(^^ゞ

今朝はワンコ♪の、はしゃぐ姿にリラックス♪できました(^^)d

Miracle_Hiro
2016年10月8日 22:18
こんばんは。

ワンちゃん見て癒されました♪
カワイイ


リラックス
改めて考えると、リラックスしているようでしてない。
休日ゆっくりのんびりドライブに出掛けても渋滞でイライラ😡⚡
家でゴロゴロしてても逆に疲れたり(>_<)

本当にリラックスできるのはあの世に行ってからでしょうか(>_<)
コメントへの返答
2016年10月8日 22:27
こんばんは(^-^)♪

本当に癒されますよね(^^ゞ

そーなのですよ(^^;
リラックスしているつもりが、その「リラックス」で疲れることって多いと思います(^^;)))

しかしながら、マラソンが「リラックス♪」の方もいますので、自分ならではのリラックス方法があると「イイね！」ですよね(^^)d
ＴＡＫＡ
2016年10月8日 22:38
こんばんは！

メリハリが付けれて、良かったですね。

明日も全力で乗り切ってください。
コメントへの返答
2016年10月9日 6:41
TAKAさん、おはようございます(^人^)

おかげさまで、講義内容は追い付くのに「やっと」な感じですが、その雰囲気は分かるようになったので、自分ならではのペースつくりが出来るようになってきました(^^;)))

今日もギッシリの内容ですが、頑張ってきます(^^ゞ

ありがとうございますm(__)m
にゃー5
2016年10月8日 23:34
一日缶詰お疲れ様です。拘束時間長いですねえ( ﾟДﾟ)
リラックスは、身体のことと、心(頭？)のこととがあるかなあと思っています。
身体はまだわかりやすいですが、問題は心(頭？)の方ですね。
ボクの個人的な意見ですが、いくら頭が疲れようが何か好きなことを集中してやることが満足感があり疲れようがリラックスしているということなじゃないかなって思うんです。
コメントへの返答
2016年10月9日 6:49
おはようございます(^-^)♪

本当に大学の講義よりも、倍以上の時間配分ですよ(^^;)))

リラックスについては、おっしゃる通りだと思います(^^ゞ

その人が思う「緊張のほぐし♪」があれば、それはリラックス♪なので、今は「みんカラ♪」を見ながらリラックス♪させていただいておりますf(^_^)

応援♪ありがとうございました(^^)/

葛葉キョウジ
2016年10月9日 0:02
123◯◯さん、こんばんは(^-^)犬さん、可愛いですね(^-^)/

癒しMAXですね✨


今日は講習お疲れ様でした(^-^)/


ゆっくり休んでくださいね✨



今日も素晴らしいブログありがとうございました(^-^)v
コメントへの返答
2016年10月9日 6:51
おはようございます(^-^)♪
いつも♪ありがとうございます(^人^)

このワンコ♪は本当に可愛らしくて、眺めているだけで癒されましたよ(^^ゞ

なんとか今日も頑張ってきますf(^_^)
YO_U 3298
2016年10月9日 0:20
お疲れさまです <(_ _)>

講義の前に 外に出るなんて さすがです。

私は リラックスというか………、
病気持ちで、疲れやすいかったりするので、
これやって コロン♫ あれやって コロン♫
ちょっと 調子がいい時に お出掛け。
帰ってきて コロン♫です。

※『コロン』は ごろ寝のことです(笑)（╹◡╹）♡ 🍀
コメントへの返答
2016年10月9日 6:58
おはようございます(^-^)♪

なんとなく外へ出掛けて、緑を見ながら歩くと気分が晴れるのですよね(^^ゞ
基本的にスポーツ男子(※中年ですが)なので(^^;

なるほど～「コロン♪」ですね(^^)d
コロンで思い出しましたが、アロマを使って、その「コロン♪」をすると、さらにリラックス効果♪が上がりそうですよね(^-^)v

本当、自分ならではの「ベスト♪」なリラックス方法があると「イイね♪」ですよねf(^_^)
Sisy
2016年10月9日 7:00
お疲れさまでした☆
今日も…ぼちぼちがんばってくださーい！
コメントへの返答
2016年10月9日 7:12
おはようございます(^-^)♪

応援♪ありがとうございま～す＼(^^)／

なんとか頑張って・・・みちゃいます(^^ゞ
みぃな♪♪
2016年10月9日 9:37
コメント失礼いたします(*^^*)
講義大変おつかれさまです！！
いつも素敵なお写真やお言葉の数々を読ませていただいて大変勉強になっております＼(^o^)／

リラックス。。。
頑張る時は頑張る。メリハリが必要ということなんでしょうか…
人生には学ぶべきことがたくさん溢れていて、その隙間にリラックスをうまく混ぜ込んで自分を壊さないように保っていくことが必要なのかなと感じさせてくれるお言葉でした(^○^)
コメントへの返答
2016年10月9日 10:42
こんにちは(^-^)♪
今、プチ休憩です(^-^)v

ありがたいコメント♪をありがとうございます(^人^)

そうですね(^^)d
暇になったら「リラックス♪」をしようと思っていても、その「暇に」は「いつなの？」ってことと、リラックスは「心身の緊張感をほぐす」だから、「緊張感ある休み」ならば、それは休んでいてもリラックス♪にはなっていないのですよ(^^;

そのことを理解して、しっかりと「リラックス」することが大切なのでしょうね(^^)d
こぺ31ｷﾞｬﾗﾝ
2016年10月9日 23:05
こんばんは🌙

丸1日お疲れ様でしたm(__)m
スタンダードプードルでしょうか？
可愛い…モフモフしたいです(♡ˊ艸ˋ)♬*
これは癒されます💕

あまり無理せず、お休みできる時は甘いものでも食べてゆっくりなさって下さいね(*´ω`*)



コメントへの返答
2016年10月10日 6:56
おはようございます(^-^)♪

おかげさまで講座が昨日で終わって、今日は仕事なのですよ(^^;)))

このワンコ♪ですが、プードルとゴールデンレトリバーのミックス犬♪であるとオーナーさんが話していました(^^)d

愛嬌♪のあるワンコ♪でしたよ(^^)/
びっとこ
2016年10月11日 5:57
リラックス♪

深いですね〜

確かにそうですね

暇になりたいとは、
これっぽっちも思わないですが、

忙しくなったときは、
あー、ゆっくりしたいなあと、
ついつい思ってしまいますね

ワンコがまた、可愛いですε-(´∀｀*)
コメントへの返答
2016年10月11日 7:11
おはようございます(^-^)♪

この「リラックス♪」を上手くコントロールできる人が一流だ！と伺ったことがあります(^^ゞ

だからこそ自分にとっての「最適」なリラックス方法を上手にしていきたいですよね(^^)/

   

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