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神栖アントラーズのブログ一覧

2024年03月08日 イイね！

２０２４年３月８日（金）　ジムトレーニング開始

２０２４年３月８日（金）　ジムトレーニング開始２０２４年３月８日（金）

　ゴルフが中止になったので、前々から気になっていた「ジムトレーニング」をやることにしました。

毎日日曜日の私。　
完全な運動不足です・・・
体重も増える一方・・・
体力も衰えるばかり・・・

こりゃ～なんとかしないととんでもない事になってしまうぞ！

そこで、前々から気になっていた「パーソナルジムトレーニング」に通ってダイエットと筋トレをしようと思い立ったのでした。
いきなり町中のフィットネスジムに行って会員になる訳にはいかないので、市営のお手頃ジムのドアを開ける事にしました。
行った先は、「神栖防災アリーナ」
ここのトレーニングルームは、３３０㎡の広さで、有酸素マシン２５台、ウェイトマシン１６台、油圧マシン４台、ダンベル、ベンチ等が充実してます。
トレーニングの後にシャワーや浴槽にも使えるとのこと。
また、トレーニングに詳しい係員が親切丁寧に相談・サポートしてくれます。
料金も、２時間で￥５５０ととてもリーズナブルです。

早速、「初心者向けのメニュー」に沿って、トレーナーの説明を受けながらトレーニングをしました・・・
体力の衰えに愕然と絶望感を味わい、ヘロヘロになった初回の感想でした・・・(-_-;)
いやいや、諦めてはイカン！
継続は力なり！
必ず長く続ければ良い結果が必ず付いてくるハズ！
頑張って続けよう～





神栖防災アリーナの２Fにトレーニングルームがあります
１Fにプールもあるんですが、先ずは有酸素運動と筋トレを。
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有酸素マシン
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筋トレマシン
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先ずは、初心者メニューで慣らしていこうと思います・・・
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Posted at 2024/03/21 01:05:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジムトレーニング | スポーツ

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「[整備] #キューブ ２０２４年３月１５日（金）　キューブのタイヤスペーサー取り付け https://minkara.carview.co.jp/userid/2900500/car/2579482/7717954/note.aspx」
何シテル？   03/21 01:18
神栖アントラーズです。よろしくお願いします。 鹿島アントラーズをこよなく愛するサポーターです。 子供達も自立してマイカーを持つようになり、ステップワ...
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