久しぶりの自転車

コロナ禍とカオデ熱で昨年は全く自転車に乗ってませんでした。今年は乗ろうと春に壁から降ろしたけどやる気は起きずに8月も終わりに。

オリンピック見ていてやっぱりアスリートの体型はカッコいいなぁと。

すっかり体重も増え、おじさん体型になってしまった私。やる気スイッチを入れるのにレコーダーに貯まっていたNHKのチャリダーという番組を立て続けに見ることでモチベーションはマックスに。
2日間で80kmほど走ってみました。

風や景色、スピード感、車に乗ってるのとは全く違いますね。この道はどこに続いてるのかなぁとかワクワクしたり50歳になったけど、気持ちは少年ですw。

ただ、筋力や体幹の衰えもあるのだろうけど距離が長くなると支える腕や肩、首が痛くなり後半は試練でした。

実は過去の経験からして自転車ってそんなにカロリー消費における効率が高くない。(追い込みが足りないし、辛くなったら脚を止めてしまう)
なのでランニングや筋トレも入れつつ、自転車も楽しむというスタンスでとりあえず5kg落としたいですねー。