トマーのブログ一覧

昨日は4年に一度のにわかサッカーファンとして日本-ドイツ戦をテレビ観戦しました。(全くサッカーには詳しくありません。)
前半、前田のオフサイド判定となってしまったゴールは惜しかったもののその後、日本代表に殆ど良いところがなくボールも持てずにやっぱりドイツ強い！と歯痒い思いで観ていました。PKで1点先制されてしまいます。

が、後半、システムを変更しボールの支配率もアップ。攻撃的な布陣を敷き少ないチャンスを物にして2点をもぎとりました。途中出場の堂安、浅野、やってくれましたね。特に浅野は表情が生き生きとしていてキーマンになりそうな予感がしていました。
いやぁ、幸先の良い初戦となりました。このままコスタリカにも勝利して予選リーグ突破してほしいです。

昨日はサッカー観ながら糖質ゼロビール3缶開けてポテチ、柿の種チョコを堪能しました。今朝の体重は64.1kg。思ったほど増えてなかった。ほっ。

日曜日はエッセのワイパーモーターを交換しました。ワイパーが所定の位置で止まらない問題です。















作業に夢中で写真が少ないのはいつものことです。
結果からいくとモーター交換しても直りませんでした。assyで届いたのですが、ワイパーリンク部が既存の方が綺麗だったのでモーター部のみ交換してみました。が、改善せず。

となると疑わしいのはワイパースイッチとなります。スイッチ部基盤に接点復活剤をかけたり
ヒートガンで炙ってみたりもしたのですが変わらず。

ワイパースイッチ中古品を手配したところです。

エッセは昨日からまたディーラーに入庫中。
電動ファン交換してもらっております。
エアコンガス圧はこの間調整してくれたそうです。
ついでにマニュアルシフトのリバースがすぐ抜けてしまう症状も見てもらうことに。シフトレバーを抑えてないとニュートラルになってしまう問題。
いろいろ古くなってくるとガタが来てますね。

今週は珍しく仕事でどハマりして火曜日からハードな日々でした。今朝、素っ裸で体重計に乗ると63.85kg。痩せた！
ここ最近は運動といえば通勤ジョギングくらいでしたが、ダイエットはうまく行ってそうです。
今日は土曜日でしたが年一度の棚卸しでした。
天気良くて良かったです。
帰ってきて昼寝してしまいましたー。

昨日は18年目の結婚記念日でしたが嫁は夜勤でしたし、特にイベントもなく今日家族でさんぱちラーメンを食べに行きました。


昔風ラーメン。

からのハードオフ。


↑黒いサンスイのアンプ、カッコよいっす。




↑テクニクスのリニアトラッキングフルオートプレーヤー。SL-10にSL-7。中古なのに高額だす。欲しいなぁ。




レコード買いました。(表題画像)
井上陽水&安全地帯のジョイントコンサートが¥550。オスカーピーターソントリオのプリーズリクエストが¥1100でした。


自室のTRIOのKT-900がワイドFM補完放送でAM民放2局も聞けてしまうのでリビングのKT-7500とスイッチしました。

ま、あいも変わらずやっております。

昨日は午後より夕張市紅葉山というかなりな田舎に娘の剣道合宿ということで同行しました。
(画像の白い道着が娘)

練習を見ました。保護者のお母さんたちと一緒にレクでしっぽ取りゲームをしました。
また、竹刀を持って摺り足、素振り等を我が子から教えてもらいました。小6まで経験者の私も久しぶりに竹刀を持つと思うように身体が動きませんw 握る手もすぐ疲れます。子供たちは普通にこれをやってるのだから大したものです。でも大きい声で「メン！」と気合を入れると気持ちの良いものです。先生が「明日はお母さんやお父さんも防具つけてやってみましょう」と言ってましたw マジか！



練習が終わり宿泊先まで娘を送り一旦お別れし帰りました。他のお母さんたちは泊まります。(合宿で親付きって珍しいw)

帰りの道中すぐに2匹の鹿に遭遇。焦りました。その道は結婚当時に勤めていた工場に毎日通った道でした。辞めてから16年、なんか懐かしく、歳をとったもんだと実感しちゃいましたねw

お腹がすごい空いていて急いで帰りますw
無性にラーメンが食べたくなり、帰宅してラーメン食べにいくぞ！と言うと嫁は残りのカレーを食べるからと長女と行くことに。


はらへーた。(店名)
チャーシュー味噌。娘の残した具も食べたのでお腹がパンパン。帰りにバニラモナカも買って食べ、今朝は1kg増えてました。(笑)




みん友のウジュさんの影響もあってホームオーディオが楽しくてしょうがないんですが、Kindleの無料お試しを利用して、ステレオ時代のバックナンバーをダウンロードしまくりました。最初の6冊ほどは紙媒体&配信で持っていたのですが。まさか21号まで続く雑誌に成長するとは。


いろいろ眺めていたら合研LABという小さな会社のフォノイコライザーに興味が湧いてしまいました。あかんあかん。物欲がw。

今日も合宿練習見てきます。では。

9/3から約1ヶ月ようやく少しずつ減ってきました。
体重　69.2kg → 66.65kg
BMI 24.8 → 23.9
体脂肪率　22.0 → 19.0
筋肉量　51.0kg → 51.2kg
推定骨量　2.8kg → 2.8kg
内蔵脂肪レベル　12.5 → 11.5
基礎代謝　1475kcal → 1474kcal
体内年齢　46歳　→ 42歳

内蔵脂肪が私の場合多い。目標は60kg切り。

昨日はお昼にスーパーカップミニ。
夜に糖質オフビールとチョコレート食べてしまってやばいかなぁと思ったのだが、アイスの影響か、お腹が緩くなって結構出たのが良かったのかもしれない(笑)。

しばらく68kg代が続き、今週中くらいから67kg代、今日いきなり66kg代となった。
油断せずに継続したいな。


チョコレート、うますぎ。

地元の栗山天満宮秋季例大祭、3年ぶりに露店が出て「秋祭り」として行われています。
家から歩いて30秒で露店なのです。
300店程出るので小さな町だけどものすごく人が集まります。道路は渋滞、町民は迂闊に車で出掛けられませんw














晩ごはん確保のため、3日間夜は出歩きます。
お祭りメシは高カロリーで美味しくて太りましたw
昨日はビールも🍺飲んでしまったし。
また運動ですね。


昨日の昼間は長沼のアサでカレー食べたあと
千歳のパレットの丘までライドしました。