誰もが通る道

通過儀礼完了です。

そう。

ビンディングつけての立ちゴケという…。


いつも通り、左足のクリートをぱきゃっとはず…れねーよ、おい。
なんかぐにゃぐにゃとへばりつく。
んじゃー右！っと右足が外れた時には、ポイントオブノーリターン。

ロードでの初ゴケと、ビンディングでの立ちゴケが重なりました。


何で左外れなかったんだろ～と靴を脱いでみれば、クリートががたついてたというそんな落ち。
そりゃ、よく外す方が緩みやすいやね。納得。

ついでに、ビンディング使っての膝痛も体験。
前回、20km程度じゃ分からなかったけど、今回は20km過ぎたあたりから痛みが。
外側が痛かったので、内側の筋肉を意識して使って、膝で円をかくように回して乗ったら取りあえず解決。


それにしても、今年に入ってから怠けていたせいか、めちゃめちゃ鈍ってます。
元々体力（特に持久系）ない上に、筋力も大分落ちてて全然速く走れません。

年末油断して増えた体重落とすのと一緒に鍛え直さないとだなー。