車の軽量化？への道

おはようございます。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

自分も以前にAE86に乗っていた時にリアシートを外したりアンダーコートを剥がしたりをやってました。軽くなるのはいいですが快適性とか不具合も！

自分の体重を軽量化は考えませんでした。

しかしのうえさんと体格似てますね！

自分は現在、身長が178で体重は88キロ！以前は最大で98キロもありました。ダイエットして10キロ落としましたがまだまだ体重だけは減らさないと！

お腹の脂肪も減らさないと！

自分の体重もマシンも無理の無い範囲で軽量化する方がいいかと思いますので！

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

車の軽量化はやりすぎは危ないと考えてます。
体重はやっぱり落とせる部分はあると思いました。ベスト体重が70キロなので最低16キロは痩せたいですね。

おはよう御座います。
私も、私も同じ位の背丈なので、
病院からも食べたら寝るな！
運動しろと言われます。
継続出来るルーティンを考えたが良いですね！
私も軽量化を継続的にしなきゃです…

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

運動ですね。大切だと思います。
なかなか難しいですがやってみます。

おはようございます。
私も、己の軽量化を実施しました。
３年掛かりましたが、身長は174cm、体重は110→82kgまで落ちました。炭水化物と糖質制限が最も効果的ですよ👍️車の燃費も本当に上がります(笑)

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

炭水化物ですよね、いわゆる白物系ですね。
気をつけます。20時以降の食事を控えます。

明けましておめでとうございます。

そのセリフ…
オイラもヨメ様に言われたことがあります♪(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

そうですね。私も言われてシンプルできました。
ようは　でぶ　と言われたわけです。
何とかリベンジします。今年の7月終了後に60キロ台には行きたいと考えてます。

おはようございます。
ご自身の軽量化、いいですね。
自分も一昨年秋、毎日10キロほど歩いたところ、3ヶ月で体重9キロも落とせました。
今は距離を6キロほどに減らしましたが、体重は2キロ戻ったままをキープ中。
食事を変えてないので、ここに踏み込めば更に下げられそうですよ。
頑張ってください👍

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

ダイエットがいちばんの車の軽量化と再認識しました。メニューとしては、20時以降は水のみ。
毎週月水金はプールで走る　1時間
毎週火木土は夜ごはんはおかずのみ。炭水化物無しです。
日曜日は基本フリーですが20時から水のみです。
上記実施せてみてどうなるかです。
お酒のお付き合いは月一回ぐらいにしたいです。今は3か月に1回ぐらいです。
やってます。

明けましておめでとうございます。

人がそこそこ軽量になることは一番費用対効果が良く、健康にもなれますね。
僕も軽くならないとならないので頑張ります。

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

費用対効果が1番いいのは間違いないですね。地道に対応していきます。

おはようございます♪
明けましておめでとうございます㊗
昨年はありがとうございましたm(_ _)m
今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
軽量化頑張ってください(^^)

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

軽量化•••結果66キロになるまでひたすらやっていきます。誘惑に負けないようにします。

🎍新年明けましておめでとうございます🎍

身体のサイズ的に（私の身長は175cmですが）近い感じがします😄

私も昨年末から燃費向上⁉️の為にダイエットを始めましたが年齢のせいなのか簡単には落ちなくなっています💦
また、今の職場は殆ど身体を動かさないので新陳代謝が悪くなっております💦
私も本年は目指せ60キロ代でダイエットをしていこうと思います…………
が、この年末年始、食って食って呑んで呑んで🤣🤣なので益々自身の重量が嵩んで23年度分の重量税が上がりそうです😂😂😂（嫁と娘に徴収されます💦）

本年もどうぞ宜しくお願いします🙌

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

年末年始食べすぎましたか。
これは仕方ないですね。リカバリーしましょう。
私も頑張ります。

明けましておめでとうございます㊗

そ～ですよね～

自分もですｗ

軽量化で助手席も、フルバケにしようと思ったのですが、思いとどまり。

寝ていても、痩せる怪しいアイテムにしましたw

確かに効果があるのですが、確信が持てたら
パーツレビューしたいと思いますｗ

今年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

えー寝ててもやせる？気になりますね。

明けましておめでとうございます。
本年も引続き宜しくお願い致しますm(__)m

コメントありがとうございます。
今後とも宜しくお願いします。

のうえさん
あけましておめでとう御座いマフっぽ
今年も宜しくお願いしマフっぽ

コメントありがとうございます。

今後ともよろしくお願いします。

あけましておめでとうございます！

私はここのところの約4か月で-6kgできました！
子供たちには元が重いんだから誤差の範囲だと笑われていますが、自分的には体感して軽いですw
服もブカブカになってきましたし、車のシートも幅広に感じます（＾＾；
このまま無理しないで継続を目指します！
のうえさんも無理はされないようにお気を付けください(@w@;

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

いいですね。しかしそんなに太ってないですよね？私はお腹でてるので。少し負荷を掛けて行きます。

明けましておめでとうございます(^^)
今年も宜しくお願いします。
軽量化は永遠のテーマですね～

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

確かに永遠のテーマです。

明けましておめでとうございますにゃ♪

軽量化と聞いて、社長が高校時代に巨漢
の友人（当時120ｋｇ）がバイト代を
注ぎ込みバイクの軽量化とパワーアップ
してるのを見て「お前が痩せろｂ」と
言った話を思い出したにゃ。
オイラ自身はと言うと現在65ｋｇ
普通に見えるメタボ予備軍にゃｗｗｗ
５０を過ぎてからウェストサイズが
10ｃｍも大きくなってしまい（＾＾；）
若い頃の50キロ代に戻りたいにゃｗｗｗ

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

凄いですね。あまり過激なダイエットは出来ないですね。というか痩せないと思います。
食べるものまで制限掛けていないので。

のうえさんさん、
新年明けましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくおねがいします！

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。
沢山のブログを出していきます。

あけましておめでとうございます。
己の軽量化…耳の痛い話ですね😁

私も軽量化しなければ💦

本年も宜しくお願いいたします🎍

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

多分おそらく殆どの人が引っかかってくると思います。私は頑張ってみます。

こんにちは。

明けましておめでとうございます〜

今年もよろ志くお願いいたします…

自分も痩せないと…(泣)

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

じょっじょさん
昨年は本当にお世話になりました。

痩せた方が体にはいいと思います。
マイペースでいいと思います。

あけましておめでとうございます🌅

本年も宜しくお願い致します。

ご自身の軽量化いいですね😊

私も正月太りしたのでかなり絞らないといけないです🤣

お互い頑張りましょう♪

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

そうですね。お互い頑張りましょう。

こんにちは！
明けましておめでとうございます。
昨年病気をしてからダイエットをし出して15キロ落としました。
やはり決め手は、アルコールと夜8時以降の飲食、他の飲み物では無くて水の補給が大切な様です。炭水化物も少なくしてその代わりタンパク質を多くとりました。寒くなって少し戻り出したのでこれから僕も頑張ります(^^♪

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

貴重な情報ありがとうございます。参考にさせて頂きます。

明けましておめでとう御座います。
因みに私、身長179cm（３cm縮んだ）体重66kgです。
体重は116kgから50kg減りました。
簡単に減りました…糖尿と癌で（汗）

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

病気で痩せたんですね。私も気をつけたいと思います。

あけましておめでとうございます🎍
本年もよろしくお願いいたします😊

コメントありがとうございます。
今年も宜しくお願いします。

こんにちは😃
ダイエットですね自分一年で18キロ痩せました
身長166cm体重76kg→58kg
①断酒
　ほぼ毎日呑んでたお酒を辞めました
　これだけで色々いい事ありました
　イビキをしなくなった
　二日酔いないから当然目覚めが良くなった
　酒代が浮いた分好きなものに投資できるように
　クルマ弄りに投資してます😄
②食制限
　痩せるには食べる量を減らす事が最終的に良いと判断で「16時間断食ダイエット」ケトジェネックダイエットを実践
　22時から16時まで食べない1日1.5食に空腹を抑えるのにナッツを食べてました
　コレを7ヶ月続けて定着させて今は普通に2食で生活してます。
③ 食事
　ケトジェネック系のダイエットはタンパク質を分解してしまうので筋肉を維持するためにタンパク質を意識して摂取する様にしてます。
④ 運動
　自重トレーニングで腕立て伏せと懸垂をしてます。
　後は歩く事をなるべく生活に取り入れる感じです。
　運動では期待するほどのカロリー消費は出来ないので運動は筋力が減らないようにするために実行するイメージです。

長くなりましたがが最初の３ヶ月辛かったですがそれさえ過ぎれば慣れたと言う感じでした。

ご参考になれば幸いで〜す🤗

細かな内容すばらしいですね。
継続が全てだということですね。ありがとうございます。