ダイエットの効果がすでに・・・・

今まで体脂肪が体脂肪計で計ると（足のヤツね）２４パーセントだったのが・・・

なんと・・・・


２１パーセントになってる！！！

まさかねえ・・・・
でも、ダブルプレイでアナザーレベル以上しかやらないからそのくらいの運動量はあるか。
例えるなら、100円で3曲プレイして消費されるカロリーは１５００ｍの長距離走を5分台で駆け抜けるようなものだろう。
まあ、とりあえず一週間がまず目標だな。
一週間毎日通って、その後は週に3日ペースにしていこうと思います。


2週間以上毎日通うと肺に負担がかかって穴が開くので注意しなければ。
（過去5年前と9年前にそれで肺に穴が開いている。原因はＤＤＲだったのは言うまでもない）
当時、一日3時間以上ゲームセンターに篭ってＤＤＲやっていたからそりゃあやりすぎだよね・・・。


すでに足が筋肉痛できついが、楽しいからやめられねぇ！これがダイエットを引っ張る力か！？（続けばね・・・）