夜の誤爆王のブログ一覧

仕事が新しくなり毎日サッカーや両手両足＆背中に30キロのウエイトをつけてのトレーニングを行っているため最近からだがどんどん引き締まってきました。


前の仕事とはまったく体の動かすレベルが違うので最初の一週間はハードワークからくる体調不良や毎日筋肉痛でしたが、2週目に入ってからやっと筋肉痛が減ってきました。
仕事は毎日1時間以上の正座と時々スネにチャリのペダルが激突することもあるので足は常にバレーサポーターと足首のサポーター、そしてサッカーのスネガードをつけています。それでも内出血することが・・・＾＾；



そんなこんなで以前は86センチちかくあった腹回りが８０センチ前後に落ちてきました。
腹筋も以前は10回やるだけでプルプルしていたのが50回程度やっても平気に。
体重自体は以前が66キロだったのが今は65キロ。体重はあまり変わらないんですよね～・・（筋肉がついてきたからかな？）
風呂上りに鏡で体をみるとどことなくお腹がシャープになってきたような？でもまだポコンと下腹と両サイド腹が出ているのでソコを集中的にいじめて夏には海パンはけるようにしないと・・・（仕事で使うことがあるかもしれないので・・・）




あと変わったところといえば、毎日屋外で4時間以上動いているため体が小麦色に・・・この時期でコレだから夏になったらどうなっちゃうんだウチ・・・・真っ黒になりそ・・・orz




来月半ばには親戚のﾈｰﾁｬﾝがタイにいってしまうためＧＷ前に名義変更の以来を車屋に出してこないと・・・
とりあえずサブ機が入ってきたらどういじろうかな～
今のところプランとしては「控えめデート＆通勤仕様」ということで。
・ニスモマフラー
・ＫＴＳタイプβ車高調
・17インチもしくは18インチ前後異型ホイール（もちろんホイールドーナッツの製作を考慮してオフセットは深目でスポークは5本程度かな）
・スポコン系エアロ（どこのメーカーがいいんだろ？無難にＢＯＭＥＸか？）
・前後スピーカー交換
・４ｃｈパワーアンプ
・キャパシタ
・サブウーファー
・社外オーディオユニット（社外ナビでいいか）

とりあえずこんなもんかな？しばらくはインプのいじりが停滞してしまいそうだ～～。バイクもとりあえず毎日エンジンかけてやらないと・・・

今年の一月ごろからゲームセンターのダンスダンスレボリューションをつかったダイエット作戦を決行しております。


なんで始めたかって？











（´・ω・｀）　ソレハ・・・・









職場の健康診断の血液検査で中性脂肪の値が２２００でちゃったのさ！
（一般成人の平均はおよそ１００～１４０）




ナニ？２２００って・・・・（´Д｀）





で、なんやかんやで薬で400までダウンさせたんですよ。食事も野菜中心に切り替えたしね。






でも、４００から落ちない。（｀Д´）なんでだ～





ということで続けております。始めてからおよそ1ヶ月半。
途中でノロウイルスによる絶食3日間と闘病時期は行っていないけど、でも一週間に４日は通った。








その結果。








今朝、起きてきて朝風呂はいって体重計ったら６１．４キロ。
長袖シャツとモモヒキをはいていたがそれを差し引いて６１キロってとこか。







スタートが６５チョイ手前からだから・・・・およそ４キロの減量に成功。
なんかコノヘンからまだまだ落とせそうな感じ。






なんでかって？












体が軽いのよ！体感できるくらい。
なんつ～か、体動かしたくなるくらい身軽になりそうな感じがする。







そりゃそ～だわね。４キロつ～たら２リッターペットボトルを腰に２個つけて動いているようなもんだもんね。確かに身軽だわ。
見た目で脂肪が落ちたクサイ感じはないが、マズ最初にきたのが腰。








今までベルト無しではいていたＧパンがズリ落ちていまどきの高校生みたいになる。
（どんな！？）
要は、アレですよ。パンツがケツから見えてしまうほどおちてしまうのですよ。



目標は体重５３キロ時代に着ていたジャケットのボタンがとめられること！





目安は５６～５８キロかな？





あと４～５キロじゃねぇか。がんばろ・・・・







つ～ても、「がんばる」って感じじゃないけどね。おもろいゲームやりに行ってるだけだから楽しいのよ。






そしてついさっき。



某スポコン車雑誌「○カー」に一時期掲載されて気になっていた
「フラッシュレイ」を２個ゲットに成功。（某オークションにて）


次回、ＬＥＤ管（リア）の後にブレーキローターを光らせる計画を発動しようと思います。乞うご期待！

サイドＬＥＤ管をとりつけてから不満があったのが、サイドの車の視点から見たときにみえる「光源」でした。
サイドのＬＥＤ管の光源が他車からみると丸見えなんです・・・



そこで考えたのが、某オークション等で売られている貼り付けエアロ。
これをＬＥＤ管の前に貼り付けることで光源を隠せて、光量も維持できる利点があった。しかし・・・・４Ｍで５千円・・・・微妙にたかい・・。

とりあえずその場しのぎで黒ビニールテープで目隠しすることに。


直接ＬＥＤ管にビニールテープを貼り付けるだけ♪



結果は・・・思ったより目隠し効果があること。
欠点は・・・光をＬＥＤのすぐ横でさえぎることになるため、光量が減ること。
（貼る前と比べると２０パーセントほど落ちる）









話は変わるが・・・・




以前ダイエットをしていることをブログに載せたが・・・・
みなさん、もう三日坊主になってると思ってるでしょ～～～！？





んなことね～～ぜ！




今もやっていたり。




途中ノロウイルスにやられて絶食状態もあり、なんと・・・・






１ヶ月半で５キロ痩せた






これは脅威ですわ・・・・・


まさかもう少しで６０キロ以下にとどくとは・・・




もう少しがんばってみますわ・・・・ウケケ・・・（｀ω´）ノ

みなさん、もうすでに三日坊主になったとお思いでしょう！！
ダイエットはまだまだ続いてますよ～～～～

っていっても、ゲーセンに通ってるだけなんですけどね・・・・

調子にのってゲームカード（？）なるものを購入。
昔のゲーマー時代が少しよみがえりつつ、でもゲームはゲームと割り切りつつ
やっております。

初めて２～３日でいきなり体脂肪が３パーおちて、2キロやせてからしばらく停滞状態が続き・・・・
でも、なぜか腰周りの肉がひきしまってきているような・・・

色々考えた結果たどり着いた結論は・・・・
ものすごい勢いで脂肪が燃えているが、その分足と腹筋に筋肉がついているので結果的に体重は減らないというもの・・・まあ、体重を減らすよりも目的は体のシェイプアップだからイイヤ♪

バイク時代によく仲間に言われた話・・・
「最大の軽量化は自分のシェイプアップだ！」

タシカニ・・・・ボンネットカーボンにするくらいなら自分が10キロやせればすむこと・・・・FRPトランク入れるくらいなら自分が8キロやせればいいこと・・・

さすがに２日目あたりで出てきた足の筋肉痛も気にならなくまってきました。
ミッション車に乗っているせいか、左足はなぜか筋肉痛になりにくかったりします。
よく見ると左足の筋肉が異常に盛り上がっている（ふくらはぎ）気がします。
今日はスタートはのんびりした曲で始めて後半激しい曲でやる山登り形式でやりました。さすがに最後の曲では脳みその言うことを足が聞いてくれません。


だんだん汗が出る量も増えてきたのでいよいよ代謝があがってきたと思います。
あと３日続ければ筋肉がついて代謝フィーバーが始まるのでそこまで毎日通います。
基礎体力が上がってきたせいか、仕事が終わってダンスしたあとでも眠気はありません。（家に帰って布団に入るとあっという間に寝てしまいますが）
今日はチョットムリして８００円プレイしたので３曲×８＝２４曲
１曲あたり３分チョイのエクササイズなので７２分のエクササイズをやったことになります。（計算していて恐ろしい・・・・）

普通あの激しさで１０分毎日やるだけで減量できるといわれているので単純に７倍の運動量ですな。外で元気よく運動するわけではないので外運動よりは効果は落ちると思いますが、それでも十分な運動でしょう。
今まで室内の温水プールで歩行とかやっていましたが、プール代が６００円かかる事と着替えの手間、洗濯のめんどうなどを考えると圧倒的にこの方法が有効です。

今日はさらに副作用が・・・・

いつもは仕事の後モリモリ食べてしまうのですが、チョットガマンして先にＤＤＲをやってから晩御飯を食べたら・・・・

アレ？食べたくない・・・・！？
なぜか食べれないというか、食べたくないのです。
おそらく脳からの「食いモンが食べたい」の信号が途中で「ＤＤＲおもしれぇ！」へ変換されたためでしょう。食い気がなくなった分大して食べなくてもいいようになってきたのです。とても不思議でした。まさに食い気にゲームが勝った瞬間でした。