夜の誤爆王のブログ一覧

今日は久しぶりの彼女との外食ということで、ＤＤＲはお休みすることに。
年末に職場で開いた忘年会の開場になった店で食べることにした。

忘年会では本場北海道直送の材料をつかった石狩ナベなどが出されていたが、今回は宴会ではないので個別注文。はたして石狩ナベは食べれるのか・・・？


到着。
店に入り、いざメニューを確認すると。あぁ！！！？？
やっぱりない・・・・石狩ナベは宴会専用のメニューだったのです。

しかし、一品メニューもなかなかうまそうなものがいっぱい。
今回はイクラ丼とシマホッケ、男爵芋のチーズ焼きを注文。


イクラ丼はどこにでもありそうなイクラだったが、ホッケ・・・でかぃ・・。
一匹分でご飯軽くいっぱいくらいの量だった。

さぁ。いただきます。モグモグ・・・ん？
なんか歯が痛い・・・

あれ？けっこう痛い。いつのまにか歯茎が腫れていたんです。
昨日の夜からなんとなーく歯の内側がズキズキするな～と思ってはいたんですけどね。
まさかここまでひどくなるとは、食べ物を噛んで始めて気づくこの痛み。
昼ごはんは急いで食べたこともありほとんどかんでいないのです。

食事はなんとか逆の歯をつかって噛んで、いそいで薬局で歯痛の塗り薬をゲット。
今はすごいですね。歯に直接塗るだけで痛みが引く薬が大手薬局で売られているのです。
これで一安心・・・


今週末には2泊3日で伊豆旅行にいかないといけないのだ！具合悪くなってたまるか！

さすがに２日目あたりで出てきた足の筋肉痛も気にならなくまってきました。
ミッション車に乗っているせいか、左足はなぜか筋肉痛になりにくかったりします。
よく見ると左足の筋肉が異常に盛り上がっている（ふくらはぎ）気がします。
今日はスタートはのんびりした曲で始めて後半激しい曲でやる山登り形式でやりました。さすがに最後の曲では脳みその言うことを足が聞いてくれません。


だんだん汗が出る量も増えてきたのでいよいよ代謝があがってきたと思います。
あと３日続ければ筋肉がついて代謝フィーバーが始まるのでそこまで毎日通います。
基礎体力が上がってきたせいか、仕事が終わってダンスしたあとでも眠気はありません。（家に帰って布団に入るとあっという間に寝てしまいますが）
今日はチョットムリして８００円プレイしたので３曲×８＝２４曲
１曲あたり３分チョイのエクササイズなので７２分のエクササイズをやったことになります。（計算していて恐ろしい・・・・）

普通あの激しさで１０分毎日やるだけで減量できるといわれているので単純に７倍の運動量ですな。外で元気よく運動するわけではないので外運動よりは効果は落ちると思いますが、それでも十分な運動でしょう。
今まで室内の温水プールで歩行とかやっていましたが、プール代が６００円かかる事と着替えの手間、洗濯のめんどうなどを考えると圧倒的にこの方法が有効です。

今日はさらに副作用が・・・・

いつもは仕事の後モリモリ食べてしまうのですが、チョットガマンして先にＤＤＲをやってから晩御飯を食べたら・・・・

アレ？食べたくない・・・・！？
なぜか食べれないというか、食べたくないのです。
おそらく脳からの「食いモンが食べたい」の信号が途中で「ＤＤＲおもしれぇ！」へ変換されたためでしょう。食い気がなくなった分大して食べなくてもいいようになってきたのです。とても不思議でした。まさに食い気にゲームが勝った瞬間でした。

今まで体脂肪が体脂肪計で計ると（足のヤツね）２４パーセントだったのが・・・

なんと・・・・


２１パーセントになってる！！！

まさかねえ・・・・
でも、ダブルプレイでアナザーレベル以上しかやらないからそのくらいの運動量はあるか。
例えるなら、100円で3曲プレイして消費されるカロリーは１５００ｍの長距離走を5分台で駆け抜けるようなものだろう。
まあ、とりあえず一週間がまず目標だな。
一週間毎日通って、その後は週に3日ペースにしていこうと思います。


2週間以上毎日通うと肺に負担がかかって穴が開くので注意しなければ。
（過去5年前と9年前にそれで肺に穴が開いている。原因はＤＤＲだったのは言うまでもない）
当時、一日3時間以上ゲームセンターに篭ってＤＤＲやっていたからそりゃあやりすぎだよね・・・。


すでに足が筋肉痛できついが、楽しいからやめられねぇ！これがダイエットを引っ張る力か！？（続けばね・・・）

今日1ヶ月ぶりに血液内の中性脂肪の検査があった。
結果は・・・・・


うわ・・・・高い！！



そうです。普通の人が１００前後の中性脂肪がなんと・・


４００もある！！
まあ、3ヶ月前が２２００という異常数値だったことを考えるとかなり安定してきてはいるが・・・


にしても高い！


医者に言われました。
「こりゃあ薬で減らすのは限界があるね。運動してください。」



わかってますよ。わかっちゃ～いるけど・・・・


こんな寒い時期に外で運動したくな～～～～～い！


こうなったら・・・・かつて体重53キロの黄金時代を築いた例の作戦でいくか・・



そうです。以前（6年前）は体重53キロだったのです。
その頃やっていた運動とは。



ＤＤＲ（知ってる人は知ってる）です
一時期ブームを巻き起こして家庭用ゲームにも出たのですが、時代の流れからかすぐに人気が無くなり途中で消えるようにゲームセンターから無くなっていったゲームです。


これが今ひそかにブームになりつつあるのです。
なぜなら・・・

楽しくダイエットができる新兵器だからです！！

しかし・・・・この筐体があるゲームセンターが付近にないのです。



必死になって調べた結果。浜松の一部のゲーセンにあることが判明。
こりゃあ多少お金かかってもいいからダイエットするしかねぇ！！！
とりあえず1ヶ月実施だな。
予算は・・・・・一日５００円～１０００円として一ヶ月（およそ20日間）
で10000円～20000円か・・・たけぇ・・・。


でもまぁ、1ヶ月やれば確実に５キロはやせるからまず一歩踏み出すか。
一回やせれば筋肉の代謝で太りにくい体質にかわるからそれまでガマンだ。
チョット距離あるけどなんとか続けようと思いますわ。

現在６３・４キロ前後。おせぢにもやせてるとはいえないので、目標の５８キロまでやってみようと思う。さて、どこまで近づけるか・・