えむえむてぃのブログ一覧

えむえむてぃです。

例によって、パソコンの作業の合間にネット上を彷徨ってまして、以下の記事を見つけました。」

例のごとく、一部をそのまま引用いたしますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　“人から嫌われないための努力”は99％無駄！ 精神科医がすすめる「人間関係を良くする」２つの方法
　私たちの日常はストレスを感じることばかり。家、職場、など場所を問わず、いつでもストレスにさらされています。けれど、ストレスを本当に『ゼロ』にしてしまうと、成長する機会を逃してしまうことも。 そこで今回は、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から、誰しもが悪いストレスを感じやすいテーマを深掘りし、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」をご紹介します。 ファクトをつかみ、ToDoを知れば、悩みの９割は解決するとのこと。あとは行動するのみ！

あなたが日頃抱えている「ストレス」の９割を消すことができる!? 精神科医が教える効果抜群のノウハウ集！　～～

。。。。。

「１０人全員に好かれよう」
これは到底無理な話。
それはわかっているつもりです。

「１：２：７の原則」
というのが出てまいります。
「敵意１」「好意２」「中立（静観）７」
こういう理論のようです。

この「中立（静観）７」がどう動くか。
これによって経過が大きく変わると思います。

“人から嫌われないための努力”は99％無駄！
これもある程度はわかっているつもりです。
何をやっても、やらなくても「侮蔑」「反発」を受け続けてまいりました。
ならば「素の自分でいこう」これを決めるきっかけにもなりました。

「自分を変えることは自分を否定することにつながる」
というニュアンスの言葉も出てまいりました。

ワタシも弱い人間です。
「素の自分」を貫き通すことができるかどうか。
不安なところです。

チナミに詳細はココ。

えむえむてぃです。

例によって、パソコンの作業の合間にネット上を彷徨ってまして、以下の記事を見つけました。」

例のごとく、一部をそのまま引用いたしますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　「偉い人」に対して、三流は「ペコペコ」し、二流は「敬意」を示す。では、一流は？
　上司の承認を得たり、部下に仕事を進めてもらったり、お客様にお買い上げいただいたり……ビジネスにおいて「相手の理解を得て、相手に動いてもらう」ことは必須のスキルです。そこで、多くのビジネスパーソンは「理屈で説得しよう」と努力しますが、これが間違いのもと。

なぜなら、人は「理屈」では動かないからです。人を動かしているのは99.9999％「感情」。だから、相手の「理性」に訴えることよりも、相手の「潜在意識」に働きかけることによって、「この人は信頼できる」「この人を応援したい」「この人の力になりたい」という「感情」を持ってもらうことが大切。その「感情」さえもってもらえれば、自然と相手はこちらの意図を汲んで動いてくれます。この「潜在意識に働きかけて、相手を動かす力」を「影響力」というのです。

元プルデンシャル生命保険の営業マンだった金沢景敏さんは、膨大な対人コミュニケーションのなかで「影響力」の重要性に気づき、それを磨きあげることで「記録的な成績」を収めることに成功。本連載では、金沢さんの新刊『影響力の魔法』（ダイヤモンド社）から抜粋しながら、ゼロから「影響力」を生み出し、それを最大化する秘策をお伝えしてまいります。　～～

どうなんだろう。。。

三流は「ペコペコ」。
二流は「敬意」。
というのが出てまいりました。

では一流は？
どんな相手でも「対等に」接する
だそうです。

自分にそれだけの力があれば、
どんな人とも対等に接することができるはず。
そういう理論のようです。

しかし、ゲンダイの世の中、それだけの力を持っている人がどれだけいるのか。
また、そういう人が増えていくことはあるのか。
ゲンダイジンにそういう意欲があるのか。
気になるところです。

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えむえむてぃです。

例によって、パソコンの作業の合間にネット上を彷徨ってまして、以下の記事を見つけました。

例のごとく一部をそのまま引用いたしますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　｢転職先にまた嫌な上司がいた｣は運が悪いのではない…ストレスフルな人間関係を終わらせる手っ取り早い方法
　人間関係の悩みは、どう対処すればいいのか。元アナウンサーでエグゼクティブコーチの白崎あゆみさんは「自分の考え方やその課題に対しての捉え方が同じだと、結局、同じ問題が繰り返されるだけ。『仮に自分が悪かったとしたら』と一度自分に原因があると考えてみてほしい」という――。
※本稿は、白崎あゆみ『「人と比べるくせ」を手放す　自分サイズの幸せを見つける5つの習慣』（KADOKAWA）を再編集したものです。　～～

どうなんだろう。。。

「自分の捉え方が同じだと、同じ問題が繰り返されるだけ」
という言葉が出てまいります。

ということは、
自分の考え方次第で（環境が）良くも悪くもなる、
ということなのか。。。

「究極のマイナス思考」
のワタシには、かなり難しい問題です（苦笑）。

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えむえむてぃです。

例によって、パソコンの作業の合間にネット上を彷徨ってまして、以下の記事を見つけました。

例のごとく一部をそのまま引用いたしますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　朝、やる気を出すには？ 脳の働きが良くなる朝の行動【前編】
　教えてくれた人
篠原菊紀先生（しのはら・きくのり）／公立諏訪東京理科大学工学部情報応用工学科教授。専門は脳神経科学、応用健康科学。脳についての研究結果を広く紹介する。『クイズ！脳ベルSHOW』（BSフジ）の監修担当。　～～

。。。。。

ワタシは７月半ばに復職して以来、「寝起き」が特に悪くなりました。
普段から就寝時間は遅いんですが、休職期間中にはそれに拍車がかかり、「不健全」にも拍車がかかってました（笑）。

やはり「早寝早起き」は大切のようです。

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えむえむてぃです。

例によって、パソコンの作業の合間にネット上を彷徨ってまして、以下の記事を見つけました。

例のごとく一部をそのまま引用いたしますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　【精神科医・和田秀樹の「口グセ」にしたい言葉】「そうだな」「なるほど」
　精神科医の和田秀樹さん（63歳）が高齢者の新たな可能性について綴った『シン・老人力』（www.shogakukan.co.jp/books/09389117）。読めば勇気と元気がわくと話題の同書から、高齢者がいつまでも若々しく自分らしく生きるために、「口グセ」にしてほしい言葉について、和田さんが紹介します。　～～

。。。。。

「まずは素直に受け入れてみる」
という言葉が出てまいります。

しかしそれができている人がどれくらいいるのか。
疑問を感じます。

ワタシの身近なところに、何の声をかけても、即答で
「いや、いい」
と否定的な返事をする人がいました。
やはり
「声をかけたくなく」
なります。

その人との人間関係も悪化すると思いますし、何もいいことはないと考えるのはワタシだけではないと信じます。

「そうだな」
「なるほど」
ワタシ自身も実践できてませんが、やはり考える必要がありそうです。

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