えむえむてぃのブログ一覧

えむえむてぃです。

例によって、パソコンの作業の合間にネット上を彷徨ってまして、以下の記事を見つけました。

例のごとく一部をそのまま引用致しますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　【精神科医が教える】 意見をすぐに否定する… 他人の自己肯定感を下げてくる人への対処法
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！
日ごろの雑談でも、会社の会議でも、自分の意見を否定されることってありますよね？ 良かれと思ってアドバイスしても、脊髄反射的に「それは違う」「それはダメ」とか言って否定してくる人もいたりして、ゲンナリさせられることもあるでしょう。そういう人は、本質的に他人の意見を聞き入れる素地が備わっていないのかもしれません。悪気がないだけにタチが悪いともいえますね…。
いずれにしても、他人に否定されると、いい気持ちではありません。かといって、肯定的な意見ばかりでは、議論の発展性に欠けます。では、どのように考えたらよいのでしょうか？ 精神科医Tomy先生が、余計なストレスを溜めずにすむ考え方を教えてくれます！
※本稿は、『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。 　～～

。。。。。

「自分の言葉は否定されて当たり前」
という言葉が出てまいります。

相手の考えと自分の考えが異なる以上、たしかにそれは当然かもしれません。

また、
「自分の言葉を否定されただけであって、
自分自身が否定された訳ではない」
という言葉も出てまいります。

しかしこのえむえむてぃ、人間できてないので
「意見を否定＝人格を否定」
という気になってしまいます。

チナミに詳細はココ。

えむえむてぃです。

例によって、パソコンの作業の合間にネット上を彷徨ってまして、以下の記事を見つけました。

例のごとく一部をそのまま引用致しますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　【「しなきゃ」「するべき」の危険なワナ】「したいこと」が思い浮かばないという人に共通する子ども時代の特徴とは
人間関係、親子問題、アダルトチルドレン専門のカウンセラー、Poche（ポッシュ）さんはTwitterで日々、生きづらさに悩む人に向けて、今よりラクに生きる方法と生きづらさの原因を心理学の観点から伝える発信をし、多くの人たちから支持されています。
ここでは、Poche（ポッシュ）さんの初めての著書『あなたはもう、自分のために生きていい』から、一部を再構成して紹介します。 　～～

。。。。。

「したいこと」
「しなきゃならないこと」
似て非なるものです。

「子ども時代の特徴」
という言葉が出てまいります。

「親に認められるにはこうしなければならない」（子の立場）
「ウチの子にはこうなってほしい」（親の立場）
というのが存在すると考えます。

結果
「子どもを縛りつけている」
ことになっていると考えます。

まさにワタシ自身がそうでした。

従って長男に対しては
「自らの意思を尊重」
しているつもりです。

チナミに詳細はココ。

えむえむてぃです。

例によって、パソコンの作業の合間にネット上を彷徨ってまして、以下の記事を見つけました。

例のごとく一部をそのまま引用致しますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　私たちが〆切ギリギリにならないと頑張れない訳
夏休みの宿題、課題レポート、提出書類……やるべきことはすぐにやればいいのに、手をつけないまま期限ギリギリになって焦った、ということはありませんか？　試験日が決まっているのに、ギリギリになるまで身が入らない。そんな経験がある方も多いでしょう。どうずれば、余裕をもって取り組むことができるのでしょうか？

『「勉強法のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』の著者の1人、藤吉豊さんが、「やるべきことをすぐやるコツ」を解説します。　～～

どうなんだろう。。。

たしかにワタシの周囲にも
早めにかたづけて、あとからラクをしたい
という人間がいます。

しかし、ワタシ自身も
切羽詰まってから慌てる
タイプです。

本文では「勉強法」に的を絞った要素として
・目標や締め切りが不明瞭
・目標が遠すぎる
・期限が曖昧で本気になれない
という話が出てました。

しかしこれは「勉強法」に限った話ではない、そう感じるのはワタシだけではないと信じます。

チナミに詳細はココ。