
今週一週間は、ダイエットしてました~。
いつもの気合の入ったダイエットだと運動もするのですが、今週も仕事がそれなりに忙しく、ホテルに泊まったりしていて運動はほぼゼロです。
と言うことで、運動不足を補う目的で、お菓子系で少し、自分にとって初モノを試すことに。それがこの、「満腹ダイエットキャンデー」(老舗のサクマ製菓製品)です。
実は以前、2ヶ月で17kg(だっけ?)痩せたときも、ダイエットキャンデーは試していたんですが、それは当時流行していた「バジルシード」を使ったもので、腹で
30倍に膨らむキャンデーでした。しかしそれがまた高かった!!一袋450円位(今は知りません)で、ちょっとそんなしょっちゅうは買えない感じ。
それが、この100倍膨らむと言うキャンデーは、今回178円で街中で普通に売ってました。これなら普通のキャンデーと変わらない値段です。
これをとりあえず4粒食べ、プルーンも4粒。待つこと15分。。。。
来ました!!!
お通じの予感が。。。。
要は、腹を膨らませつつ、プルーンのキレイな言葉で言うと整腸作用とで、合わせ一本な感じ腹が張ってトイレ行きたいモードに。。。腹だけは結構ガッツリ喰ったのと変わらない感じです。ただ、胃より上の満腹感は感じない感じだったので、そこをペプシNEXガブ飲みでフォロー。
この感じは、どう考えてもこれから喰う、って感じではなく、もう喰いました、って感じに体が誤解してくれます。笑
その日の体調と食欲で、ムリのないダイエットをしてますが、朝~15時位までに摂るカロリーは気合の入っているときだと200KCal位です。そんな日の夕方にこの作戦は大変有効でした。お勧めできます。
ちなみに100倍と言っても、その成分が 30倍キャンデーの1/5しか入ってなかったら、むしろこっちの方が膨らまない計算になるわけで、何倍だ~、と言うよりも、自身の実際の腹の感触で判断しないといけないですね。
あっ、と言うことで今週一週間のダイエットの成果は、75.2kg→72.2kgと言うことで ちょうど 3kg痩せました~。今晩はエネルギー蓄積モードでガッツリ喰ってアイスも 2個喰ったので 500g位リバウンドする想定ですが、多分、ラップタイム 0.1秒削ったはずです!
どうせなので、この後は 2週間ダイエットを続けて 69~70kgに持ってく計画です。
と言うことで明日のレース、速い方に付いて行ける体重ではないですが、同じ位のラップタイムの人とのバトルを楽しんできます~^o^/ てか、実力では結果は望めないのでくじ運に一日の集中力の 70%を投入して来ます笑
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ダイエット | 日記
Posted at
2009/09/05 23:10:57