いつのブログ一覧

ワンダーコアは、久々に心から笑えるTVCFを見てとても気になっていた腹筋のトレーニングマシン。
もしまだTVCF見てない人がいたら、是非一度見てください。笑


で、そのワンダーコアが通りすがりの店にタイトル画像のように置いてあり、「是非お試しください」と書いてあったので、思わず試用。

使って見ると・・・おお、何て言うか首と背中が軽く、腰の負担も少なそう。
腹筋がとても簡単に、軽く出来る。
でも簡単で軽いってことは、肝心の腹筋にかかる負荷が小さいのでは。
って言う点も、床での腹筋の3倍の効果があるらしい？？

今はカートのシリーズ戦に出ていなくて、ノー筋トレ。（しかも過去2年間特急で通勤してしまい、帰りの電車は毎日ルービー2本＆つまみ2種類位、体重が+15kg近く。。。(*_*)）
カートのレースに出ているときは毎日の腹筋やダンベルで、レース前は気合い入りすぎて多少腰痛気味になることも。

不要な負担を減らし、必要なところに負荷をかけられるならいいなー、と思うのですがどうでしょうね。あっ、そう言う意味では、カートや四輪の筋トレでは首の負荷が必要で、床腹筋は首も多少鍛えられていたのですが、ワンダーコアはどうかな・・・。

ちなみにこの店（K's電器）では 13,800円でした。
効果や価格をもう少し調査してみて本当に良いものなら買ってしまいそうです。。。
もし使ってる方いらっしゃったら感想を教えてくださいね(*^-^*)


●関係ないですが、5年前に1か月半で7kg位減らしたブログ一覧。笑

No.	日付:	体重:	テーマ:	内容
1	5/14	73kg	開始宣言	Diet開始の理由
2	5/19	70kg	方法	Diet方法の紹介
3	5/28	69kg台	目標体型	目標体型の願望
4	6/13	69kg	WiiFit	WiiFitの管理画面
5	6/17	68kg	炭酸飲料	カロリーゼロの炭酸飲料を紹介
6	6/24	67kg台	甘味	カロリーゼロのゼリーの紹介
7	6/29	66.4kg	完了報告	目標達成とまとめ

さらに過去にはよりハードなダイエットで2か月で15kg以上減らしたことも。。。笑

レンタルカートのレースが近いのでプチダイエット中。

今、仕事の移動で普段は使わない駅で階段に挑戦状を叩きつけられました。

もちろん私は……(＾ε＾;;)

ジョージアファミリーに、ニューフェイスが登場です。今度のは、糖分ゼロ！！

カロリーは一般的な微糖の半分位です。甘さは、かなり甘味料っぽい感じで自然ではないですが、まぁダイエットのためなら仕方ないレベルです。

缶コーヒーのブラックはまずいので、微糖派なんですが、これからは缶コーヒーは当分コレで行きます！

今週一週間は、ダイエットしてました～。

いつもの気合の入ったダイエットだと運動もするのですが、今週も仕事がそれなりに忙しく、ホテルに泊まったりしていて運動はほぼゼロです。

と言うことで、運動不足を補う目的で、お菓子系で少し、自分にとって初モノを試すことに。それがこの、「満腹ダイエットキャンデー」（老舗のサクマ製菓製品）です。

実は以前、2ヶ月で17kg（だっけ？）痩せたときも、ダイエットキャンデーは試していたんですが、それは当時流行していた「バジルシード」を使ったもので、腹で30倍に膨らむキャンデーでした。しかしそれがまた高かった！！一袋450円位（今は知りません）で、ちょっとそんなしょっちゅうは買えない感じ。

それが、この100倍膨らむと言うキャンデーは、今回178円で街中で普通に売ってました。これなら普通のキャンデーと変わらない値段です。

これをとりあえず4粒食べ、プルーンも4粒。待つこと15分。。。。


来ました！！！


お通じの予感が。。。。

要は、腹を膨らませつつ、プルーンのキレイな言葉で言うと整腸作用とで、合わせ一本な感じ腹が張ってトイレ行きたいモードに。。。腹だけは結構ガッツリ喰ったのと変わらない感じです。ただ、胃より上の満腹感は感じない感じだったので、そこをペプシNEXガブ飲みでフォロー。

この感じは、どう考えてもこれから喰う、って感じではなく、もう喰いました、って感じに体が誤解してくれます。笑

その日の体調と食欲で、ムリのないダイエットをしてますが、朝～15時位までに摂るカロリーは気合の入っているときだと200KCal位です。そんな日の夕方にこの作戦は大変有効でした。お勧めできます。
ちなみに100倍と言っても、その成分が 30倍キャンデーの1/5しか入ってなかったら、むしろこっちの方が膨らまない計算になるわけで、何倍だ～、と言うよりも、自身の実際の腹の感触で判断しないといけないですね。


あっ、と言うことで今週一週間のダイエットの成果は、75.2kg→72.2kgと言うことで ちょうど 3kg痩せました～。今晩はエネルギー蓄積モードでガッツリ喰ってアイスも 2個喰ったので 500g位リバウンドする想定ですが、多分、ラップタイム 0.1秒削ったはずです！

どうせなので、この後は 2週間ダイエットを続けて 69～70kgに持ってく計画です。

と言うことで明日のレース、速い方に付いて行ける体重ではないですが、同じ位のラップタイムの人とのバトルを楽しんできます～^o^/　　てか、実力では結果は望めないのでくじ運に一日の集中力の 70%を投入して来ます笑

今日の東京は超いい天気ですね！走りに行きたいっす～！

こんな日の午後には冷えたフレーバーティーが美味しい店にでも行きたいところですが、ブクブクと太った体（体脂肪率18％）にぴったりな写真の品で我慢我慢です(´∀｀)

甘さ控えめ、味薄目なのでゴクゴク行きたい時には良いかも？