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今週一週間は、ダイエットしてました～。

いつもの気合の入ったダイエットだと運動もするのですが、今週も仕事がそれなりに忙しく、ホテルに泊まったりしていて運動はほぼゼロです。

と言うことで、運動不足を補う目的で、お菓子系で少し、自分にとって初モノを試すことに。それがこの、「満腹ダイエットキャンデー」（老舗のサクマ製菓製品）です。

実は以前、2ヶ月で17kg（だっけ？）痩せたときも、ダイエットキャンデーは試していたんですが、それは当時流行していた「バジルシード」を使ったもので、腹で30倍に膨らむキャンデーでした。しかしそれがまた高かった！！一袋450円位（今は知りません）で、ちょっとそんなしょっちゅうは買えない感じ。

それが、この100倍膨らむと言うキャンデーは、今回178円で街中で普通に売ってました。これなら普通のキャンデーと変わらない値段です。

これをとりあえず4粒食べ、プルーンも4粒。待つこと15分。。。。


来ました！！！


お通じの予感が。。。。

要は、腹を膨らませつつ、プルーンのキレイな言葉で言うと整腸作用とで、合わせ一本な感じ腹が張ってトイレ行きたいモードに。。。腹だけは結構ガッツリ喰ったのと変わらない感じです。ただ、胃より上の満腹感は感じない感じだったので、そこをペプシNEXガブ飲みでフォロー。

この感じは、どう考えてもこれから喰う、って感じではなく、もう喰いました、って感じに体が誤解してくれます。笑

その日の体調と食欲で、ムリのないダイエットをしてますが、朝～15時位までに摂るカロリーは気合の入っているときだと200KCal位です。そんな日の夕方にこの作戦は大変有効でした。お勧めできます。
ちなみに100倍と言っても、その成分が 30倍キャンデーの1/5しか入ってなかったら、むしろこっちの方が膨らまない計算になるわけで、何倍だ～、と言うよりも、自身の実際の腹の感触で判断しないといけないですね。


あっ、と言うことで今週一週間のダイエットの成果は、75.2kg→72.2kgと言うことで ちょうど 3kg痩せました～。今晩はエネルギー蓄積モードでガッツリ喰ってアイスも 2個喰ったので 500g位リバウンドする想定ですが、多分、ラップタイム 0.1秒削ったはずです！

どうせなので、この後は 2週間ダイエットを続けて 69～70kgに持ってく計画です。

と言うことで明日のレース、速い方に付いて行ける体重ではないですが、同じ位のラップタイムの人とのバトルを楽しんできます～^o^/　　てか、実力では結果は望めないのでくじ運に一日の集中力の 70%を投入して来ます笑