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今年の総括

銚子マリーナトライアスロンに出てきました


マラソンすら出たことない私が昨年この大会でトライアスロンデビュー

今年は既に３大会出てますが、コースとコンディションでタイムや順位は大きく変わることを実感

つまりココでしか、今の自分と昨年の自分をまともに比べることはできません

サブ2.5の大目標もココが基準

ということで嫌が応にも気合が入ります

果たして昨年の自分を超えることはできたのか？？？


そもそもですが、

昨年この大会で挑戦した初トライアスロンの結果

2時間41分37秒完走
オリンピック部門　472人中165位
45〜49才男子枠　98人中35位


その最後のランの最中でした

ゴール付近から聞こえてきたMCの声

「さあ〜そろそろスタートから2時間半が経過します！」
「多くのトライアスリートが目標とする2時間半！！」

軽い脱水状態。ヘロヘロになりながらも

じゃあ来年やってやろうじゃないの！

と思ってしまった単細胞な私（笑）


以降一年間、サブ2.5（合計12分短縮）という目標クリアのために色々やってきました

スイムは基礎的な筋力アップに加え２ストローク毎片側の呼吸を３ストローク毎両側に変更
泳ぎながら目印のブイを確認するための“サイティング”のテクニックも学び
更にフォームを邪魔しないウェットスーツをオーダーメード
12ヶ月で泳いだ距離は70km


バイクは新兵器を投入
元が重量級クロモリロードだったのでインパクト大でした
12ヶ月で走った距離は1200km


最大の弱点だったランはフォームを大幅改造
出張先にも必ずシューズを持って回り早朝ラン
名古屋・京都・新居浜・尾道・岡山・沖縄・シカゴ・L.A.・モントルー・バルセロナ・ミラノ・台北・ソウル
時間が許す限り走り込みました
12ヶ月で走った距離は700km
写真：バルセロナでグエル公園まで駆け登って撮影


働きながら練習時間を確保して疲労からリカバリーするためにライフスタイルを変えました

食事は栄養バランスのみならず食材の質・量・タイミングを管理
あれだけ好きだった酒も、付き合い以外殆ど我慢
平日24時以降・週末の仕事を封印
睡眠は成長ホルモンが分泌される22時〜26時を重視

生活をコントロールする術と気力を身につけた気がします
朝にはこんな感じのサラダを作ってモリモリ食べます


そんなことをコツコツやった一年でした

自分なりには、やりきった気がしてます

ただそれも結果が出なかったら台無し（笑）


ということで2017年総括のレース




銚子マリーナトライアスロン
2時間27分06秒完走（14分31秒短縮）
オリンピック部門　550人中44位
45〜49才男子エイジ枠　105人中7位

目標達成しました（＾＾）v
エイジ枠では初のシングル♪



レースを昨年と比較するとこんな感じ
スプリットのタイムだけ見るとスイムは速くなってませんが…


種目別に上位何パーセントに位置していたか確認すると全種目で改善してました
スイムは昨年より海のコンディションが悪かったようで。
なんとバイクは上位5％♪
ランが苦手な傾向は変わりませんが．．．6分短縮で上位20％に押し上げました


エイジ枠7位となると気になるのが表彰台との距離
あと2分33秒短縮で3位ですか
そんな甘くないのですが、あと少しに聞こえてしまいます（笑）


で、

今は来年どうするか悩んでます

お金（機材）で買えるタイムは既に買ってしまったので、

これ以上となると．．．

どうなんでしょう？（笑）

の前に！

9月24日はちゃりつーさん主催ビーナスラインツーリング♪詳細出てます！！！

参加表明まだの方はお早めにm(._.)m



さて、今月の生存報告です


今年３つ目のレースは自衛隊滑走路の上！


1000人以上が集まる日本最大のトライアスロン大会です


前回のレースで課題の残ったスイム

オーダーメードのウェットで勝負です



サドルやヘルメットも交換してバイクもスピードアップ？



ということで


当日出走した男子1230人中97位
エイジ枠263人中14位
人生４レース目にしてはまあまあ？


次回レースは10月初旬

気合い入れていきます！

この前の大会は人生3度目のレースでした

写真が届いたのでナルシストにアップ！（笑）


写真見てると、

相当トライアスリートっぽくなった？


と思って師匠に

「トライアスリートを自ら名乗れる日はいつか？」

と聞いたら、


「ロング（アイアンマン）に出てからっしょ」

と釘を刺されました（笑）


因みにアイアンマンとは

スイム3.8km、バイク180km 、ラン42.2km

その日は来るのか？？？

ガクブル((((；ﾟДﾟ)))))))

の前に！

9月24日はちゃりつーさん主催ビーナスラインツーリング♪
参加表明はお早めにm(._.)m

さて、

今月の生存報告です（笑）

クルマ的にはオイル交換してエンジン超気持ちよくなったところで

八ヶ岳のお友達の別荘にお招き頂いたくらいでしょうか．．．




お気楽な酔っ払いで過ごす7月の筈でした


しかし

7月中旬に何の前触れもなく届いた一通のハガキ。これって？？？
ホント全く記憶にないのですが．．．
どうやら3月ごろの出張先で酔っ払った勢いで申し込んでいたようで（爆）


ということで行ってまいりました
榛名湖リゾートトライアスロン


この大会、とにかくコースが厳しかった

スイム1.5km：31分18秒
淡水でのウェットスーツは初経験
自分的にスイムは得意種目と思っていたのですが．．．
準備不足。不甲斐ない内容でスイムアップ時の順位は93位


バイク40km：1時間18分26秒
アップダウンのあるテクニカルなコースを5周回
もう新兵器の威力に頼るしかありません！

ウェットで荒れた路面のダウンヒルで命知らずのごぼう抜き！！
なんと60人抜きの33位でバイクアップ♪


ラン10km：53分29秒
しかし最後は道具に頼れないこの種目
激坂で脚を攣りそうになり、ごまかしながらのランでした
なんとか耐えしのいで完走しましたが沢山抜かれちゃいまして．．．


完走時間2時間43分11秒

残念ながらサブ２.5ならず．．．

でもコース厳しかったし

男子総合３７７名中３９位
４０代男子エイジ枠１６６名中１３位

順位的には悪くないですね。

手違いなければ次のレースは8月最終の日曜です。

引き続き頑張ります。

CCJ創立記念オフの話の前に

遅ればせながら世界一周出張の続きです（大汗）


ヨーロッパでランニングに明け暮れているころ
日本の自宅には大きな箱が届いていました

安クロモリ・ロードでの下積みもそろそろ良いかな～？

ということで中身はコレ♪

数ヶ月前オーダーしていたトライアスロン専用チャリ♪


実は、

世界一周の出張から戻ったその日にフェリーに乗り
翌朝新島で今年初のトライアスロンを予定していたのです

しかし新戦闘機の到着が遅れ．．．
仕方ないのでクロモリ号でレースするつもりでした

ところがトレーニング空しく一日伸びてしまった帰国．．．
残念ながら今年の初レースは6月末に持ち越しとなってしまいました

となると旅の疲労に気の緩みも加わり？
急に痛みだした喉．．．

バルセロナの後のミラノ


最後のチューリッヒで体調は悪化

ようやくの帰国便
たまたまオーバーブックでファーストへのアップグレードはありがたかったですが

帰国後は晴れの新島から入るチームメイトの速報を聞きつつ
自宅で咳き込みながら自転車を組み立てていたのでした

一気に気が抜けたせい？メンタルって大事ですね。
その後咳が引くのに1週間
と思ったら次は酷い下痢に見舞われ

結局、帰国後丸2週間を棒に振る始末．．．
で、ようやく治りかけたところで毎年恒例の沖縄旅行

山梨AZサーキットのカート大会には行けなかった理由はこれ
もちろん沖縄でも朝はトレーニングに励みました

そうこうするうち
フェス以降一度もクルマに乗る機会の無いまま．．．
あっという間にCCJ創立記念オフを迎えるのでした


創立記念オフに続く．．．