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一応続いています。
朝、目覚まし代わりに１０回。夜寝る前に４０～５０回。
筋肉痛は通り抜け、心なしか腹が硬くなってきた感じです。
腹筋が胃を圧迫しているせいか、食事も今までより小食になりました。

体重は今のところあまり変わってません。

腹筋が強化されても、皮下脂肪が減るわけではないので腹が６つに割れるのはそう簡単ではないでしょう。


現在ウエストが７３ｃｍのパンツが普通に履けるので、６０ｃｍ代を目指したいですね。