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2016年01月25日 イイね!

ケトルベル

昨日から琴奨菊関の優勝の話題で持ちきりですね。

その中で体幹を鍛えるトレーニングで”ケトルベル”なるモノが紹介されていました。
結構トレーニング機器として良さそうなので、取り寄せようと思ったのですが・・・・・

ネットで見ると、3キロ程度の物から重いやつだと40キロのもあるようで。
あんまり軽いと効果が出にくいし、重いとかえって体壊しそう。

ちなみに大関の体重と使ってるケトルベルの24キロの比率を、私に換算すると約10キロ。


そこで、お試しとして



持ち手のある農薬の空き缶に水入れて、10キロにしてちょっと振ってみたら・・・・・・・






体壊すよ。中が水で重心が動くことと持ちにくさもあるけど10キロは重すぎ。

8キロくらいにしようかな?
Posted at 2016/01/25 19:39:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | 徒然日記 | 日記

プロフィール

現在、CE9Aエボ3、モトコンポ、GPZ900Rのオーナー。 時間と金がなくて愛車たちをかまってやれない自分が悲しい今日この頃。
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