てらポンのブログ一覧

今日は朝からバタバタととある運動公園へ出発です。
＜出走者＞
10キロ：てらポン・とらポンﾊﾞﾊﾞ
4キロ：とらポンﾏﾏ・画伯MOMO・昆虫王NANA・MOMO友AYA・AYAﾏﾏ
2キロ：とらポン・とらポンｼﾞｼﾞ
AYAﾊﾟﾊﾟおつねは欠席。


豊田マラソン初の１万人越えらしい。


予定通り事前のトレーニングは出来ておらず目標は無難に走りきろうと・・・

いつも体力の温存を考えてスローペースでスタートします。しかし、温存するほどの体力もなく５キロくらいからどうせグダグダになることを考えると今回はちょっと変えてみます。

いつもより若干早めのペースでスタートしました。

スタートから２キロくらいは下りが多いので快調です。

スローペースの時と変わらず５キロ以降はグダグダ・・・

スタートが下りなのでゴールまでの2キロは上りです。

残りの力を振り絞りラストスパートを・・・

猛烈に苦しかったけど無事にゴーーール！

出だしの貯金と天候？もあってこれまでのベストタイムでした！
（自分なりにね）

BEST２０の人が３７分くらいだからあと１５分縮めると・・・

トレーニングすれば無理なタイムではなさそうな気がしてきました。

でも、こんな苦しみ毎週のようにしたくありません。

やっぱり年２回くらいでいいや。

特別ゲストQちゃんが走り、７割位の人を目標にハイタッチをしてくれました！

（遠めのQちゃん）

見事!!!

残りの３割に入りました。

画伯MOMOは３回ハイタッチしてくれたそうな。

ｲｲﾅｧ


（通りすぎるQちゃん）


帰ってくると子供たちは元気に遊びに行きました。

私にはハチロクの作業をする元気はありません。

若さがﾎｽｨ・・・

最終戦は出れませんでしたが、自分にとって今年最後のイベントになります。

明日は豊田マラソンです。

10キロ走らねばなりません。

そういえばずいぶんと前に豊田マラソンに向けても決意表明をしましたが結局５キロを２回走った程度です。

目標は・・・

歩かず完走ですね。

分切り・・・ではなく時間切りはしなくちゃ。

1時間オーバーしたら歩いてるのと変わんないですね。（やばい制限時間が70分だった・・・）

今日は久々の土曜出勤をしました。

しかし悲しくも代休を使わねば・・・

写真は宿題を少々・・・
我が家の主力の：フラットTV（10年選手）

今日は朝から作業です。

以前からリアが上下するとｷﾞｺｷﾞｺ音が鳴って、右側アッパーの車体側を覗くとブッシュが片側削れてみえません。

程度のよさそうな純正ブッシュいりのアームをいただけたので交換に至りました。

取り外すと昔々の交換キットだったようで、車体側のみが半分に割れたブッシュで挟み込むやつだったみたいです。

削れていたようでアームとブッシュがスカスカでした。

さらに右ロアー側はもっとひどくボルトと中のカラー？がさびで固着していました。

写真のとおりナット側は無情にもへし折れました。

たたいてもボルト側を回そうにも自宅では取れそうにありません。

私の心が折れるのも時間はかかりませんでした。

午後からはご主人さまの講座に参加すべく自走で秘密基地へ・・・

貴重な講義をいただき、さらに爆撃さんからは長野の方からいただいたとゆうぷっちょを与えられすこし折れた心も回復です。

休憩時間の終わる爆撃さんは爆音を奏でながら走り去っていきました。

ご主人さまも寒さからか片付けを終了し退散。

私はボルトを取るべくいきつけのカーｺｰﾅｰへ!!!

ちゃちゃっと取ってもらえるだろうとあまい気持ちでいきましたが、カラーとボルトが一体化されていて回してもたたいてもほとんど動きません。

屈強の常連さんたちが代わる代わるたたけどもたたけども取れません。

最終手段でボルト頭を焼ききりブラケットをすこし広げて取り出しました。

なんか思わぬ大事になってましたが、常連様と大先生のおかげで何事もなく終了。

しかし、右側だけこんな状態だったとは、左ｺｰﾅｰが苦しかったわけだ・・・よし、明日はMLMに試走に？
でも右ｺｰﾅｰばかりか。ﾔﾒﾖ。

一月前・・・
土曜日なのに1件。
だれだろう見てくれたの・・・

試験は撃沈しました。

出来は４割位かな。

原因は・・・

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