久々に泳ぎました・・・

嫁から自転車と水泳を交互にやったらどうか・・・と言われ、会社の後輩にも
僕と言えば「水泳」というイメージがある、というわけで、かれこれ２年ぶりに
泳いでみました。いや、１年ぶりくらいかも。

まぁつまり過去、いつ泳いだか分からないくらいってことで。

予想通り、最初の５０ｍはまぁなんとかですが、それ以降はボロボロ。
もう、一緒に泳いでいる年配の方とかと大して変わらないレベルですわ（汗
とりあえず今日のメニュー。
基本はＵＰと基本練習だけで終わらせました。。というかできない（ｗ

Ｓ　１００×１０　　２’００サイクル
Ｄｒｉｌｌ　１００×６　２’１０サイクル
Ｓ　５０×８　１’００サイクル
ＤＯＷＮ　２００×１
合計　２２００ｍ

最初のスイムで腕がヨタヨタ（ｗ
着替えの際、海パンを脱ぐのに腕に力がまともに入らず何回休んだことか。。
となりにいた少女に長いこと象さんを見せてしまいました（汗
当然、パンツを履くにも一苦労。。

正直、自転車で１００ｋｍ走るより疲れました（ｗ

腕立てでもやろうかな。。