さみっと@SHU号店のブログ一覧

ホントは３０日にＵＰするはずだったのですが、疲れて寝てしまったので 事後報告になりますが、記録のためにＵＰします。。 ３０日はは振り替え休日。 あんまり寝てなかったのですが、せっかくの休日なので、息子を保育園に 送り出した後、かるーく走ってきました。 とは言え先日と同じで、走ったプチ登坂を含 ...
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今日も娘に朝のミルクをあげた後にサイクリング。 時間がないときの30kmコースですが、川崎街道の桜ヶ丘CCのとこの 登坂を登って、反対側に降りたところの稲城市立病院で折り返すコースを チョイスしました。 さすがに昨日の疲れが少し残っていたのか、少しきつかったです。。 帰りの平坦路もぐだぐだな感じだ ...
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今日は当番出勤だったわけですが、久々に自転車で行きました。 ついでに久々の往復60kmオーバーです。 朝は道も空いていて気持ちよく走れますが、帰りはさすがに 渋滞がひどいですね・・・ 特に都心を抜けて三鷹に入るまでですが。。。 そこからは快適に走れるんですけどね～。 総走行距離：64.56km ...
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朝６時に起床、６：３０に娘にミルクをあげてから７時チョイ過ぎに出発。 いつもの30kmプチ登坂コースをベースに登坂部分だけ２本走りました。 結構寒くて冬用インナーに夏ウエア、下はレッグウォーマーの装備で走りましたが、これでちょうどいいくらいでした。 出発すると雲一つないピーカン。 気持ち良いで ...
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今日は保育園（息子）の運動会でした。 １週間前までの予報ではかなり微妙でしたが、快晴！ とっても良い天気でした。 静岡からバァバ２人と埼玉からおばさんも応援に駆けつけてくれました。 バァバ２人は昨日から来ていたので、朝から大騒ぎ。 僕は朝早くから場所取り。 開門１時間前に行きましたが、前に結構い ...
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実は数ヶ月前からちょくちょくオクでレグキャリもしくはCE9Aランサーの キャリパーをチェックしてるんですが、出てくるのはCP,CTのブレンボ ばっかりで全っっっ然出てこない。 ちなみにEC5AギャランVR-4（前期型）もレグナムと同じキャリパ ですよね（とは言っても見つかりませんが・・・） あの年 ...
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今日は振り替え休日。 朝イチで娘のポリオの予防接種に行った後、１０時からサイクリング。 お昼までの２時間コースとして、多摩川ＣＲを下り、途中右岸に渡り、 いつもの川崎街道のプチ登坂を含めて、世田谷通りで折り返す40kmを 走りました。 気温、風ともにかなり良いコンディションで気持ちよく走れました ...
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今日も娘に朝のミルクをあげた後にサイクリング。 時間がないときの30kmコースですが、川崎街道の桜ヶ丘CCのとこの 登坂を負荷を掛ける意味で日野側からと府中側からの両方走りました。 体重が増えｙちゃってキツイっすわ（ｗ しかし、今日は冷えましたねぇ。 長袖のアンダーシャツ＋夏ウエアで走りましたが ...
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息子の自転車の練習やちょっとした遊びで駐車場の敷地を使うのですが 以前からスズメバチを見かけるなぁと思っていたのですが、なんと・・・・ 今日ふと敷地を取り囲む木を見たら、スズメバチの巣が・・・ ハチの姿形からして、日本でもっとも一般的と言われるコガタスズメバチの ようです。 調べてみると、このコ ...
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今日も娘に朝のミルクをあげた後にサイクリング。 ちょい寝坊してしまったのでプチ登坂３０ｋｍコース。 先日より気温が下がって、実に走りやすかった。 こういう日に100kmサイクリングとか行きたいところですねぇ。 コンディションは良いのですが、風がけっこう強かったんで、なまった体には 帰りの向かい風 ...
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