さみっと@SHU号店のブログ一覧

今日も運動するために早朝サイクリング、と言いたいところではありますが、少し寝坊して７：３０からの走行。
昨日ほどの強風はなかった、やはり寒いですね。。


走行距離：35.08km
走行時間：1:19:37
最高速度：60.4km/h
平均速度：26.4km/h
平均ケイデンス：84rpm

いつもと違う場所で撮影してみました。

まずまずの結果です。

今日も朝からサイクリング・・・
昨晩、あるミニ四駆の調整をしていてちょっと寝不足でしたが、走らないとね！

先月買ったGOLD WINのインナー、先日買った発熱素材の靴下を装着。
つか、昨日の天候のおかげで気温が高い。
おかげで汗だくになりました（ｗ
それだけ防風効果があるということで。

靴の方も寒さを感じることはなかったので効果ありそうです！
ビバ、２足で５００円（ｗ

走行距離：35.48km
走行時間：1:21:11
最高速度：56.0km/h
平均速度：26.2km/h
平均ケイデンス：81rpm

今日は息子の運動も兼ねて２人でサイクリングです。
朝６：３０過ぎに出発。
昨日ほど寒くはなかったけど、やはりこの時間だとちょっと寒い（汗

途中の休憩現場

京王線の鉄橋がある場所です。大体１０ｋｍ地点かな？

なんとか１５ｋｍ地点へ到着。
以前行った公園の川を挟んだちょうど反対側。
ここで休憩して、復路です。
が、段々向かい風が強くなり、息子もかなり参り気味・・・
何回か休憩をとってなんとか帰宅。
この時期の向かい風って強いわ、冷たいわで困りますね。
まぁでもよくやりました！

走行距離：29.34km
走行時間：1:56:02
平均速度：15.2km/h


午後から再び三井アウトレットへ。
賞与が出たのでいざ！
と言っても買ったのは・・・・こちら

ウィンドブレークグローブ（年始サイクリングに向けて）、インナーグローブ、発熱ソックス。
いずれも型落ちでほぼ半額になった物品（ｗ
どれも定価で買うと高いですからね～。
旧製品とは言え、性能差はほぼありませんし、十分です。

思えば・・・昔はクルマの部品とか買ってましたが、こじんまりとなったものです（ｗ
ま、これ以外に実は着弾しましたが（爆

さておき、これでこの冬も快適に？走れる！かも（汗

今日も６：３０より早朝サイクリング。

なのですが、子供会による資源回収の当番だったので１時間半ほどの時間しかなく、やっぱりいつもの３０ｋｍコースだったわけですが、今日も良い天気で富士山がクッキリ。

一眼レフで撮影する方もいらっしゃいました。
途中、富士山をバックに南武線とその横を通る貨物線の撮影をする方も結構いらっしゃいました。

走りの方は、寒いなりによく動いたかな？
アベレージも前より良い感じ。
というのも登坂が結構調子良かったんですよね。
再開したころは大違いです（汗

走行距離：35.08km
走行時間：1:20:10
最高速度：60.4km/h
平均速度：26.3km/h
平均ケイデンス：82rpm

帰宅後、子供会の資源回収へ。
僕の役目は軽トラの運転。
奥様がいっしょにまわり、回収するのですが、私好みのメガネ若奥様？がおり、少し良い気分に（ｗ

午後からはＢＩＧ内にあるブックスオオトリにミニ四駆。
先週と同じコースでしたが、リニューアルしたＶＳやＳＦＭ、良い感じで走ってくれました。
息子は他の子たちと子供同士の大会に参加して楽しんでいたようです。
インドアな趣味ですが、こうやって他の子たちとみんなで楽しめる、ところは良いですね♪

明日から２日間、泊まりで福島県に出張。
よって今日走らないと走れない・・・ということでちょっと走ってきました。
案の定、凍えるほど寒い。

冬用（５℃～１２℃）のウエアで出発。
河原沿いに出ると芝生が真っ白。
そりゃ寒いわけだ。

でも・・・

富士山が綺麗に見えました。

１週間ぶりのライドでしたが、まぁまぁでしょうか。
今日はいつもの３０ｋｍコースなんですが登り区間を逆から登りました。
関戸橋の方から登ると勾配がキツイんですよね、短いけど。
でもここのところのトレーニングのおかげで思ったほどきつくなかったな。
（そりゃ先週、もっと酷いの登ってるしね）

けど、向かい風はキツ（ｗ
復路はダラダラでした（汗

走行距離：35.20km
走行時間：1:22:18
最高速度：49.2km/h
平均速度：25.7km/h
平均ケイデンス：79rpm