さみっと@SHU号店のブログ一覧

４月から職場が変わるかもしれないということで自転車通勤の
申請をしていなかったのですが、いつから変わるか分からなく
なってきたので、申請してたんですが、ようやく許可が下りたので
久々にジテツウしました。

朝の気温もかなり上がって、走るには良い季節ですね。
途中、木陰を進むところがあるんですが、走ってて気持ちいいですな。
しかし・・・しばらくクロスバイクの整備をしていなかったので、変速は
少し渋いし、チェーンも少し鳴ってる感じ。
今週末に時間を見つけてメンテナンスしないと。。。
あ、リアのブレーキも効かなかったんで、調整または交換しないと。

総走行距離：39.26km
走行時間：1:45.39
最高速度：45.7km/h
平均速度：22.3km/h

ま、こんなもんですかねぇ。

先週、自転車で通勤したものの、帰りに雨に降られて電車で
帰ったため、会社に駐めてた自転車を回収、もとい帰りだけ
ジテツウしました。

今日も訓練のため、少し重めのギアでハイケイデンスで
回すようにして、かつモモの裏の筋肉を使うことを意識しつつ
30km/h以上を維持するように心がけました。

僕のクロスバイク、スペシャライズドのクロスライダーは、アルミで
軽量と言えども、フロントサスが付いていて、ロードの２倍、つまり
14kgを超えます。（一個下のサイズがカタログ値13.5kg)
シューズもＭＴＢのツーリング用で片側800g超え、そしてペダルも
片側200g近くあるので、何げに片側1kgのクツを履いて回してる
計算になります。（前のFELTはこの組み合わせで走ってました。）

そんな感じで、大変美味しいコッペのおかげもあって、割と良い感じで
運動&訓練できました。

総走行距離：19.53km
走行時間：0:44.44
最高速度：47.1km/h
平均速度：26.2km/h

おおー頑張った。

本日、何とか１日天気が持つという天気予報を信じて
自転車で家を出ました。
残念ながら、今日は機関車がいなくて、一人でした（ｗ

途中、道路工事をしていて、歩道を走らざるを得ない部分が
あるんですが、そこを女子高生が走ってました。
で、ワタクシの前を男子高校生が走ってて、前の子に追いついたのに
後ろにピッタリ付いて抜こうとしません。
なんでだろ・・・と思ったら、ぴらんぴらんしている女子高生のスカートを
狙っていたようです。　「こ、こいつ・・・・(^^A;」
後ろから抜いたばかりのMTBが来てましたし、鑑賞している暇もなかったので
スキを見て、加速＆サクッと２人抜き。
女の子に「後ろの男の子が狙ってるよ～」と忠告してあげればよかったかな～・・・
ちょっと罪悪感を感じながら、走り去りました。。

とまぁ、こんなことがあったんですが、ここのところ、ジテツウを定期的に
しているのと、毎週の山岳ツーリングのおかげで、通勤途中の急な登坂も
ジテツウを再開し始めた頃は、ヨボヨボだったのが、グイグイ行ける様に
なってきました。
コレで体重も落ちてくれるともっと嬉しいんですが・・・（ｗ

帰りは・・・雨に降られました。
仕方がないので、自転車とヘルメットを置いて、電車で帰りました。
はぁ～来週の月曜まで回収ができん。。
くそー、天気予報め～

総走行距離：19.52km
走行時間：0:52.14
最高速度：38.0km/h
平均速度：22.4km/h

天気も良かったし、昨日は早く寝たのでジテツウしました。
ジテツウ再開時より明らかに楽になりました。
やはり定期的なサイクリングで少しずつ、色々と戻りつつありますね。

総走行距離：39.32km
走行時間：1:49.24
最高速度：36.5km/h
平均速度：21.6km/h

しかし今日は風が強くて大変でしたよ。。
行き帰りともに横風。
帰りは若干向かい風でしたかねぇ？
スピードが乗らないこと・・・
クロスバイクなので、上体を起こすことになるので、なおさらキツイすね。
ま、これも一つの訓練だと思って。。

オクでPD-A530のペダルを狙ってたんですが、やはり需要が多くて
中古と言えども、新品の値段に近いところまで行きますね。
クロスバイク乗り～ロード初心者まで幅広いユーザーがいそうですし。
やはり諦めて520狙いに戻すか。。

まぁ実家ではトレーニングにしか使わないので、SPD-SLにしても
良いと言えば良いんですけどねぇ。。

今日は天気もよく、帰りもそれほど遅くならないだろうと思い、
ジテツウしました。。
しかし、思いの外仕事ではまってしまって、午前様でした。。
帰宅したら２５時・・・明日も雨は降らなそうだけど、明日は
電車通勤にします。。

総走行距離：40.06km
走行時間：1:53.03
最高速度：3508km/h
平均速度：21.2km/h

そう言えば、過去に比べてタイムも平均速度も落ちてますが、
行きに関してはかなりペースを落としているのと、２度の事故を
経験して、超安全運転してるのですな。。
渋滞で巻き込みやいきなりドアオープンに巻き込まれそうな場所で
かつ歩道が自転車通行可となっている所は、歩道を通らせて
もらったりしてます。（ま、これができるのもクロスバイクならでは
ですが・・・）
まぁそれでも帰りは頑張って回すので、それなりに良いリハビリ？
訓練？にはなっているようです。
今週末天気が良かったら、都民の森アタックしようかなぁ。。

話変わってオクでロードの部品物色してます。
・RD-5600SS（105リアメカ）
・SPDペダル（できればPD-A520)
・105のブレーキ一式
予算も限られてるので、全然落札できませんが・・・
まぁいずれ。
何の部品か？FELT再生部品です。

そう言えば木曜から１泊２日でまた浜松に出張です。。