さみっと@SHU号店のブログ一覧

今日は静岡県立水泳場に泳ぎに行きました。
高校時代の青春のプールです(^^A;
そして、久々に長水路(５０ｍプール）での練習です。

長水路はターンが無い分、短水路よりタイムが遅くなり、
かつ50m泳ぎ続けるので疲れます。
なので練習にはもってこいなんですね～。

そんなわけで、腕の筋力のなさが露呈しました。。
自分でも笑っちゃうくらい遅くて参っちゃいました。
練習後も腕が痛いくらいにボロボロでした。
ちゃんと負荷を掛けたトレーニングや筋トレは必要ですね。

でも水温もちょうどよく、水深もあるので泳ぎやすいし、
東京のプールのように混まず、１コースに２，３人しかいないので
練習に集中でき、飛び込み不可以外は何でもアリなので、とても
良い練習が出来ました。

明日は富士の県立水泳場に行くつもりです。
がっつり練習してきたいと思います。