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さみっと@SHU号店のブログ一覧

2011年12月14日 イイね！

メンテ　＆　今日のサイクリング

最近、走っているとチェーン鳴りが。
思えば前回のチェーン清掃が１０／２６・・・そりゃ鳴るか。。
というわけで午前中、娘が寝ているスキを伺ってメンテしました。

パーツクリーナーで汚れを取り、パーツクリーナーが乾くまで各可動部の
注油をして、最後にチェーンに注油。(今回もチェーンルブを使用)
チェーンがピカピカになりました～
そう言えば、チェーンルブってメンテルーブより油が切れるのが早い気が
するんですが、気のせい？

そして午後、昼食を食べて娘のおしめを交換した後、走りに出ました。
今日の制限時間は約90分。
いつものように多摩川ＣＲを下り、世田谷通りの多摩水道橋でＵターン。
時間的に微妙かなと思ったら案外行けました。

総走行距離：43.09km
走行時間：1:34.47
最高速度：40.2km/h
平均速度：27.3km/h
平均ケイデンス：87rpm

おおー、僕としては結構頑張ったなぁ。娘の力は絶大です（ｗ
そしてメンテ後の自転車、やっぱり気持ちいい！

チェーン鳴りはもちろん解消、殆ど無音です。

変速も気持ちよく決まります！
Posted at 2011/12/14 19:27:53 | コメント(3) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記

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