さみっと@SHU号店のブログ一覧

今日は色々と家の事をしなきゃならなかった関係で、朝１時間だけ走りに行きました。

たんたんとサイクリングロードを下って、１０ｋｍくらい走ったところで折り返し。

そう言えば今日は府中のマラソン大会で多摩川CRが途中から通行止め。
基本は川沿いの車道を走りました。

下ハン握って４０ｋｍ／ｈオーバーで走るとすぐに息が切れるようになってる。。。
本気でヤベ！！と思ってしまいました。
定期的に走るのだけは継続しないと。。

それはそうと、この時期の１０時という時間にもかかわらず富士山が綺麗に見えました。
もうすっかり真っ白ですね。

総走行距離：24.14km
走行時間：55:46
最高速度：48.6km/h
平均速度：26.0km/h
平均ケイデンス：76pm

さ、明日は弄りーＯＦＦ。
楽しみましょう、そしてサーキット出撃準備完了としたいです。