さみっと@SHU号店のブログ一覧

昨日は土曜日当番出勤だったので、本日は朝サイクリングに行かないと！
ということで、いつもの３５ｋｍコースに行ってきました。

今日はちょっと冷えた？感じがしましたが、上下ウィンドブレークジャケットまではいかないくらいか。

走行距離：34.09km
走行時間：1:19:29
最高速度：57.9m/h
平均速度：26/.0km/h
平均ケイデンス：80rpm

今日は風は若干あったと思いますが、良い感じで走れたな・・・と思ったら
前回より平均速度がよかった。。
特に登坂。
やはり先週日本平登っておいたのが良かった？！


実は嫁のいとこが来ていて、多摩川を走ってみたいということで、ワタシと息子と３人で少しサイクリングをすることになりました。
そこで、娘も自転車乗れるようになってるし、チャイルドシートはもういらないだろう、ということで嫁のTREK　4300WSDからチャイルドシートを外して軽量化！
そして出発。
多摩川の上流を目指します。


途中の公園で水飲み休憩

そして目的地

羽村の取水所の近くの休憩場？です。

そういえば最近ビアンキの自転車、人気なの？
結構見たなぁ・・・

普段運動をしていないそうで、往復２４ｋｍの道のりでしたが２時間かけて走りました。
疲れたようですが、とても気持ちが良かったと喜んでもらえて何よりです。


ところでウチの息子ですが、少し他人とのコミュニケーション能力といいますか、接し方はうまくないところがあり、そういった支援をしている市の学級に通級しているのですが、その学級のお祭りの出し物で・・・

ミニ四駆のコースを作りました。
見学に来た、大人、学級の子供に大人気だったそうです。
テーマがとても息子らしい、よい作品だと思いました。
この学級だと自分の良さだったり、他人とのコミュニケーションもうまくとれているようなので、もちろん我々親の働きかけも必要ですが、改善されていくと良いなぁと思いました。

そういえばミニ四駆といえば・・・

ここまでできました。間に合うかな・・・