さみっと@SHU号店のブログ一覧

今日は振休でした！

と言うことでまずはサイクリング。
嫁と出かける用事があったので少し短め。
と言っても60ｋｍは超えますが。。


ホントは山梨との県境まで行くつもりでしたが、檜原の上川乗までしか行けませんでした(汗

しかし、檜原村のあたりって涼しくて良いですね～
走っていて非常に快適です。
と思ったら・・・武蔵五日市のアタリでモヤッときて暑さへ。。
朝8時過ぎなのにめちゃ暑い。。
帰宅したら汗だくだく。

走行距離：67.38km
走行時間：2:42:55
最高速度：45.6km/h
平均速度：24.8km/h

ひとまず水シャワーを浴びときましたｗ

それから出かけたのですが、歩けば発汗、参りました。。。
そんな苦労してまで行ったのが

TAKANOフルーツパーラー
の



ランチバイキング。
フルーツ→野菜→食事→フルーツの順で攻めましたが、意外と食べられないもんですね。。
と言いますか、汗をたくさんかいたので塩が欲しいが無い！
これにはちょっと参りましたねｗ

食事の後はTOKYUハンズへ行ってまな板購入。
嫁にはカットバリアを。
私は青森ヒバの木製まな板を。
刃のアタリもよく、音もいいし、香りがすごくいい。
しかも乾くのも速い。
これはいいかも！

帰宅後はチューバッカ君とクロスバイクでサイクリングするためにメンテナンス。
交換したのは下記の部品。
・シフトワイヤー
・ブレーキワイヤー
・ハンドルグリップ
・ペダル
・チェーン

一緒に走る日が楽しみです？！
後はサイクリングコンピュータを戻して完成。

さらにその後、コクワが交尾したっぽいので産卵用の朽ち木を作って産卵の準備環境を用意しました。1ヶ月か2ヶ月後には掘り出さないと・・・

そんなこんなで汗だくで疲れ果てましたが、そのとき飲んだビール旨い！！

いや、ほんと、忙しい1日でしたｗ

昨日6/23は9:00～立川でお仕事。
ということで仕事まで時間的余裕があったので、少し走りに行きました
ま、いつもの多摩川CRを走る道だけど。。ｗ

ということで本日の記録
走行距離：35.13km
走行時間：1;23;37
最高速度：59.2km/h
平均速度：25.2km/h

復路で偶然チューバッカくんと遭遇。
次回は一緒に走れるといいなぁ


って6/24の運動が書いてないじゃないかｗ
日曜日は早朝の路面状況もイマイチだったのでボウリング行ってきました。
今回はマイボウラー会員特典で、ボールヒーターでオイル抜きを実施。
ボールが返ってきて冷えるまではハウスボール改(マイボールみたいにドリルしてあるやつ）で投げましたが、曲がらない・・・
ちゃんとコントロールしないとダメですね。。
なんとか慣れてきて170くらい出たかな？？
7G目アタリから自分のボールで。
他のマイボウラーから指導を受けてフォーム改善を試みました。
ちょっと苦労しましたが、16G目あたりでようやく200超え。
結局19Gやりましたｗ
でも朝の投げ放題なので1290円ぽっきり。マイシューズもあるのでお得です。
まぁしかしいい汗かきすぎました(汗

日曜日、朝の天気、路面状況がイマイチだったので早朝ボウリングに行きました。
子供も誘ったけど、今回はパス・・・だそうです（汗

さて、ガンガン投げますよ～
1G目、139。
まぁ朝一だしこんなもんか。
2G目

200超え。
もしかして調子いい？！

でも3G目、ピンアクションがメチャメチャ悪くてこの日最悪な129。
違うラインから攻めて4G目、151。
そこからまたいつものラインに直し、フォーム改善で185。
ここでようやく何かをつかんだのか、一番の集中力で・・・

この歳になって、ベストスコアの234。
しかもすべてのフレームでG以外のマークを付けられの初めて！
その後は150～190の間のスコアで、14G投げて終了。
14Gでトータルのスコアが2529ですから平均173てことですか。
まずまず。今日はフォームもですが、リリースについて結構得るものがありました。
ここから先はどれだけストライクを取れるか、ということになりますが、さすがにボール変えないときついかも。。

しかし・・・体重が載る左足のももがガクガク。。
手はそれほどでもないけど。
そしてタオルが汗で濡れ濡れｗ
結構な運動になったかなぁ。

日曜日、天候もイマイチだったので運動のために朝6時から娘と早朝ボウリング
結果、10時までに僕は10ゲーム、娘は6ゲーム遊びました。

さすがに10ゲームやると左足付け根に来ますね。。
本日は左お尻筋肉痛ですｗ

でも・・・

やっとこさ、スコア200超えました。
ベストは211なのでもうちょい。。

僕のボールはハウスボールと同じく重心がズレていないので、いわゆる曲がらないボール。
角度がつかず結構ストライク取るのが難しいんですよね。。
ちょうどよく1と3番ピンの間に良い角度で突っ込むの難しい・・・
玉変える？！ｗ

午後は三井アウトレットパークへ。
以前、フルーツ用の小さな檜のまな板買ったお店で、通常のまな板を購入しに。
魚とか捌いたりもそうですが、奥行きがないので不便。。
それで奥行きがあり、刃を傷めない木製のまな板が欲しかったのですが・・・店がなくなっとった（汗

Y's　ROADで自分のクロスバイクと嫁のクロスバイクのメンテ用品を購入。
そして・・・家族一家、スニーカーを買ってしまいました。。
自分は・・・

AIR MAX 2017　ブルー。
去年欲しかったモデルですが、あほみたいに高いわ、売り切れとるわで手に入らなかった品ですが、半額以下？でガンガン売られてました。。

嫁と娘もNIKE製スニーカー、息子にはアシックスのスニーカーを。

思えば僕も走るのが小学生の頃は得意だったのですが、スニーカーと言うとヤオハン（古い地元ネタですみません、ディスカウントデパートです）とかで、安売りされていたアシックス製のものを履いていましたが、今はモデルもたくさんあるし、カッコいい品をアウトレットで昔と大差ない金額で買えちゃうのは驚きですね。。

そして嫁から下記をプレゼントされました。

どう反応してよいか、少し困りましたが、感謝しておきましたｗ

さ、次の週末は出張と用事があってできるかわかりませんが、クロスバイクのメンテしたいな。。

振替休日を利用して自転車から帰った後、市役所に子供医療費の申請を済ませた後に埼玉に行きました。

場所は羽生市にある南陽醸造。

ここ最近、プレミアム酒として扱われている花陽浴を醸す酒蔵です。

ここが製造する純米酒ってないのかな？と思い訪問。

ありました。藍の郷！どんな味なのかな？？
近日中に開けたいと思います。
花陽浴は残念ながら6月限定酒は売り切れ（ソッコーすぎる）てしまったので、売られていた花陽浴を購入。
まぁこちらも結構なプレミアム度ですが。
これは帰省したときに実家で皆でいただきたいと思います。

帰りに道の駅はにゅうへ。

なんと金魚が売られていましたｗ
我々は安い野菜を購入して帰路につきました。

夜はパパLINEつながりで昆虫観察＆採集ツアーへ。
4家族参加。
僕はツアーガイド役ですｗ

最初はほたる公園で蛍観賞。
皆さん初めて来られた方ばかりで、とても感動されてました。
子供たちも大喜び

カブ・クワ収穫は途中雨に降られてしまったのもありますが、

ノコギリ×1


コクワ×1，あとはカブトムシの♀のみでした・・・

でも皆さん、採れたことに感動＆喜んでくれて良かったです。
これを機会に次回は別のお父さんのガイドで別の場所へ行く企画も。
楽しみです（僕も息子もｗ）