もと部長（みっくん）のブログ一覧

おはようございます(⌒O⌒)/

写真は、昨日ゲットしたプチキリ番です。

今日も仕事で、明日の朝まで当番ですよ。

今日も晴れて暖かくなるようですが、どうやら南風が強く吹きそうですよ。

場合によっては、春一番が吹くかも知れませんね。

今朝、ウチの方は霧が立ち込めています。
電車が遅れていなければ良いのですが、常磐線が茨城方面で遅れる可能性が強いですね。

今日は、少し早めに行きましょうかね。

昨日は、オリンピックの女子フィギュアスケートが気になってあまり遠くへお出かけしませんでした。
今日の女子フィギュアスケート、フリー演技がとても気になりますが仕事中ですからね。
果たして見ることができるでしょうか？

では、皆さん今日もコソーリとよろしくお願いします♪

こんにちは～☆

今日は、久しぶりに水曜日休みな私です。

しかし、朝からみんカラばかりやっているわけにもいかず、泣く泣くパソコンの電源を落として医者へ。

今日の医者は、空いていましたよ。
まあ、駐車場を見れば空いているか混んでいるかは一目瞭然なんですけどね(￣▽￣)

で、その後お母ちゃんに頼まれた用事を済ませて、シャトレーゼに向かいました。

ある方のところで見たシュークリームが美味しそうだったので、買いに行ってしまいました(≧▽≦)ゞ

買い物終了後、一目散に家に帰ってオリンピック観戦です(笑)

フィギュアスケートは、日本勢がメダルを取れる可能性のある最後の砦ですからね。

おやつのトーストを食べながら、リラックマのスープマグカップでカップスープをいただいてます(爆)

なにげに気に入っており、コソーリと愛用してます♪(*^ ・^)ノ⌒☆

浅田真央さんが暫定一位になったのもつかの間、キム・ヨナがすぐに逆転してしまいましたね。

あとは、フリーの演技での得点が勝負ですからね。

午後もテレビから目が離せません！

おはようございます(￣▽￣)/

今日は、久々水曜日休みの私です。
今は薄くもりですが、またこれから暖かくなるようです。

昨日は、すっかり昼寝してしまったのであげることができませんでしたが、プレマシーの車検が終わりました。

気になる金額は、税金その他含め総額で１２万円でした。

あ、もちろんＤラーですが。

車検に持って行く２日ぐらい前から、エンジンかけた時などに時々「キュルキュル」と音が鳴り始めたことから、「ファンベルトかな？」と思い一緒に見てもらいました。
予想的中、やはりベルト鳴きでしたよ。

まだ交換するほどではないようで、張り直しで音はしなくなりました。

ベルト類は、外から見たり（外観点検）、押したり（テンション・遊び点検）して確認しますが、実際に重要なのは、内側の山になっている部分です。
ゴム製品ですから熱で劣化し易くなっており、外から見えない部分に亀裂が入っていたりすることもあり、「まだ大丈夫だろう」なんてタカをくくっていると、いきなり切れたりしますから注意が必要です。

遠出するゴールデンウィーク前には、交換しておきたいですね。

ノートの方も６ヶ月点検が迫っていますから、そろそろ予約を入れなければなりません。

お小遣いが、またなくなりますね～(汗)


では、今日もコソーリとよろしくお願いします♪

こんにちは～☆

今日は、仕事の夜勤明けです。
めっちゃ眠いです(*´Д｀)=з

でも、９時３０分から産業医の先生のところで健康指導があるので、行かなければなりません。
（予約制みたいだしね）

先日受けた血液検査の結果が自宅に送られて来て、私はＢ判定「軽度の脂質代謝異常」という所見が書いてありました。

実は、この「脂質代謝異常」という耳慣れない病気（えっ、病気なの？）つい最近できた言葉です。

じゃあ、以前は何だったのか？
気になりますよね(笑)
以前は、「高脂血症」という病名でした。

「あっ、高脂血症なら聞いたことある」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

以前、中性脂肪とＬＤＬ（悪玉コレステロール）高値でＣ判定をいただき、健康指導をされたことがあり、その前には尿酸値が・・・(汗)

とにかく、以前に指導されたことがあり、「前科者」ということで、値は低いのですが再び健康指導となりました(滝汗)
（初犯よりも再犯の方が罪が重い！みたいな・・・）


まあ、指導の内容は相変わらず食事メニューの見直しと、水をたくさん飲むことでした。

それから、運動に関して指導で変わったことがありました。

２０代・３０代の頃は、スポーツなど適度な運動をしなさいと言われていましたが、４５を越えたからなのか、毎日一万歩歩きなさいという軽度な運動内容に切り替わりました。

やはり世間的にはそろそろ中年から老年にさしかかる年代に入ってきたのでしょうかね～(=^▽^=)

なんだか寂しい気もしました(￣▽￣；)ゞ

無理の利かない年代に入ってきたっていうことを素直に受けとめて、今ある健康を大事に守って余生を暮らしたいと・・・って、まだそれは早いですよね(爆)

まだまだ枯れてなんか居られません。
元気いっぱい顔晴りますよ(≧▽≦)/

とりあえず、今日も元気にコソーリとよろしくお願いします♪

こんばんは～☆
夜中のおひるですよ♪夜食を食べましょう(⌒◇⌒)/

今日の夜食は、これっ！

北海道メロンパン

ｂｙ パスコ（敷島製パン）１２６円

これはメロンパンというか、中にクリームがはいっているクリームパンですよ(笑)

まあ、見た目はしっとり系メロンパンですね。
袋を開けると強烈なメロンの香りがしますよ。

表面は、綺麗な緑色です。
お約束のグラニュー糖もなく、メロンパンの売りの皮には特に強い甘さは付けていません。

その代わりに、中のオレンジ色をした夕張メロンクリームが甘甘で、香りも良くて美味しいです。

だけど、ん～(≧▽≦)
これってメロンパンなのかなぁ～(爆)

でも、これだけ甘くても小さめなのでカロリーは、２９９ｋｃａｌですよ。

美味しくいただきました。

さて、今日も忙しかったですよ～。
明日は、保健指導がありますので、早く帰れません。
先日の血液検査で、中性脂肪が危険信号点滅してしまいました(汗)

甘い物の食べ過ぎですね～。

では、明日もコソーリとよろしくお願いします♪