• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

丹沢山猫のブログ一覧

2020年01月24日 イイね!

筋力アップにプロテイン?

山猫ちゃん、鍛えているんだからプロテイン飲んだら?

そんな薦めがありました。


実際、どうなんですかね?

プロテイン飲んだら、筋肉がつく?????????

腸管って、吸収する場所だけど、プロテイン=たんぱく質

たんぱく質が分解されて、ペプチド → アミノ酸


アミノ酸で吸収されるんですよね。

アミノ酸を摂取したら、筋肉がつく?

コラーゲンを摂取していたら、コラーゲン美人がいっぱい!

そんな訳ないよね。


go.jpでの解説でも定かではありませんとなっていますよ。


プロテインだって同じですよね。

カロリーはきちんと?必要以上に?摂取しているのだから、特に問題ないはず。


それよりも・・・


運動せい!でしょう(笑)




ということで、独自の理論かどうかはわかりませんが、運動がんばります!
Posted at 2020/01/24 22:26:29 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日常 | 日記
2020年01月23日 イイね!

緊急車両通過中

日の出時間帯にクルマを運転していたときのことです。


片側1車線の直線道路。
対向車線は300mほど渋滞していました。
当方信号待ちの先頭。
渋滞の最後尾のちょっと後ろに救急車が緊急走行でやってきました。

対向車線には走る場所はない。


渋滞の車列を追い越すために当方車線に入っているはず。


渋滞の車列を追い越しやすいように、当方そのまま停車。
ライトオンしていたから、ライトオフ。


それを確認後、救急車は渋滞の車列を追い越して走行。


助手席の隊員さん、ありがとう!って通過。


ちょっと長めの停車時間となってしまったけど、タイミング良く救急車は通過していくことができたから、良かったかな。

まだ救急車のお世話にはなったことがないけれど、救急隊員だった方との交流が多い自分には、最近は停まってくれないし、聞こえないんだか、見ていない方が多くて困るとの話しが残っていて、できる限り早めに停車するようには心掛けています。

後ろを走っていた方には、ごめんね~とは思ったけど、緊急走行している車両が優先だからね・・・

Posted at 2020/01/23 23:22:09 | コメント(1) | トラックバック(0) | クルマに関する話題 | 日記
2020年01月22日 イイね!

夜な夜な作業・・・

日曜日の多摩川CRでの羽田までのライドで、スローパンクさせてしまいました。

どうなんだろうな~??と思って見ていたら、やっぱりパンクしてました。


ということで、21時からのメンテナンス開始です!
alt


チューブの穴を探そうかと思ったんだけど、夜な夜な作業ということで、新品チューブに交換。
alt

タイヤ自体には、何かが刺さっているとか、大きなものが刺さった跡があるということもなく、なんだったんだろうか・・・

ホイールはずして作業したので、チェーンのメンテナンスも行いました。

alt

汚い!


だったのが・・・

メンテナンス後
alt


alt

さすがケロシン!

毎度毎度、灯油の洗浄能力の高さにびっくりさせられます。


alt
alt

MIYATA復活!

これでまた走りに行けます!!
Posted at 2020/01/22 23:29:34 | コメント(3) | トラックバック(0) | MTB | 日記
2020年01月21日 イイね!

プラドの輸出仕様

いつだったっけかな???

国道を走っていたら、前方にキャリアカーを発見。

積載されているのが、プラドでした。




現行プラドなんだね~と思っていたんだけど、なにかが変。
alt


よ~く見てみると・・・
alt



燃料タンクが2つ!

それもサブじゃなくて、純正の腹下タンクと、パジェロみたいにディパーチャアングル内のトランク下に純正と同じ大きさ?それよりも大きなタンクが鎮座しています。


これって、輸出仕様ですよね。

130Lくらいの仕様もあるみたいですが、覗いてみた限りでは、90Lタンクが2台の180Lタンク仕様なのかな?

180Lも積んでいたら、6km/Lでも1,000km走行できちゃう!


オーストラリア仕向けなら180Lタンクってことでしょうかね。




キャリアカーに四駆が載っていたら、足回りを眺めてしまうのは、四駆乗りの性でしょうか・・・(笑)
Posted at 2020/01/21 22:51:36 | コメント(2) | トラックバック(0) | クルマに関する話題 | 日記
2020年01月19日 イイね!

日曜日のサイクリング20200119

昨日は、雪が降っていたこともあって、雪に負けました!

あまりにも悔しくて、今朝は気合を入れて走りに出た。

向かった先は・・・

多摩川CR
alt

江ノ島へ行こうか?

三浦半島の大楠山へダート走りに行こうか?

等々、いろいろ検討しましたが、家族との時間も必要だし、時間が読める多摩川CRで落ち着いてしまいました。


走ること数十分。

あれ?

スピードが上がらないというか、下がってきた。

なんでだろ?

と、リアタイヤを見ると・・・

スローパンク。

エアーを補充して走り出したけど、あれ?

やっぱりパンクだわ。

ばらしてチューブをチェックするも、見当たりません。


ということで、エアーを補充しながらのライドとなってしまいました。


予定より1時間遅れで天空橋までやってきた。
alt


やっぱり走っていると気持ちいい!
alt

画像を見返していて感じたのは、がんばっている方は、美しい!


性別問わず、足首が締まっていて、いい体していると、かっこいい!って思ってしまいます(笑)

そうそう、最近気づいたのですが、太ももの筋肉 大腿四頭筋が割れてきました!

鍛えるって、楽しいね~!


今回、スローパンクに悩まされて、10回近く空気を入れながらのライドだったことで、スピードは上がらない、負荷がすごい・・・

100kmライドくらいの負荷のはずなのに、1.5倍くらいの腰の痛み。気合が足りないね・・・
Posted at 2020/01/19 22:28:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | MTB | 日記

プロフィール

「超危険! http://cvw.jp/b/644014/48490284/
何シテル?   06/16 21:52
はじめましてL型パジェロ乗りの丹沢山猫です。ご存知の方は元Smokey&Company です。20180325丹沢登山を期にHN変更しました。 丹沢でいろんな...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2020/1 >>

   12 3 4
5 678 91011
12 13 14151617 18
1920 21 22 23 2425
26 272829 30 31 

リンク・クリップ

フロントシェルフの自作1 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/01/13 22:35:11
状況確認 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2024/07/21 08:19:49
画像掲載方法 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2023/11/24 23:51:55

愛車一覧

三菱 パジェロ 三菱 パジェロ
パジェロスーパースポーツです。
三菱 パジェロ 三菱 パジェロ
初代パジェロの最終型ガソリンロングのMTです。車両形式はL146GWで、黒金ツートンの限 ...
輸入車その他 コナ 輸入車その他 コナ
カナダのMTBメーカーkonaのkula goldを入手しました。
三菱 パジェロ 三菱 パジェロ
パジェロスポーツターボです。 この機会を逃したら、パジェロのオープンに乗ることはない・ ...
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation