サイクリング一人で淡々と(笑)

昨日は早朝の眠さに負けて、友人達とのサイクリングには参加できず（泣）

今日は朝からいい天気！布団や枕を干して、簡単に家事を済ませ、10時ころからサイクリングに出かけてきました。

コースはいつもの、境川遊水地折り返しのコース。往路は力いっぱいペダルを漕いで、平均速度を確認します。

いい感じです（＾＾）
距離３３ｋｍ、で平均速度は２３．９ｋｍ/ｈ
平地は、３０～３４ｋｍ/ｈ位で走れました。これをもっと長く続けられるようになりたいですねぇ。

復路は、明日のことも考え（笑）、少し緩めに走ります。２５ｋｍ/ｈ位かな。

運動すると、やっぱり気持ちがいいですね。

本日の
走行距離：６５ｋｍ
平均速度：２２．３ｋｍ
走行時間：２時間５５分
消費カロリー：１２２１ｋｃａｌ

では、またぁ～！！