2020-08-29今日もトレーニング、・・・とトレーニングに来た綺麗な人

今日もトレーニングでした。

今日のトレーニングは、まずガイドレールのないバーベルで、バーベルの重さから始まり、５キロずつ重くして１５キロまで、肩と言うか首元にバーベルを乗せてスクワットを何セットか。

次にうつ伏せになり、膝下で重りを上げて、ゆっくりと重りを下すトレーニングを何セットか。

そして腕に筋肉がなく苦手な足上げトレーニング。

器具に背中はついていますが、体の保持は両ひじより先を器具マットに置き、パイプを手で持って体を浮かせての両足上げ。

体と手で固定して両足上げをすると、直ぐに体が下がってしまいます。

直ぐに体を上げて両足上げをし直しますが、撃沈してしまいます。

何とか何セットかして、今日のトレーニングは終了しました。






余談です。

タイトルに綺麗な人と書きましたが、トレーニング途中に駐車場を見ていたら車が入って来て、トレーニングに人が来たのかなとボーと見ていました。

息切れしてボーと駐車場を見ていましたが歩いて来た人が綺麗な女の人でした。

正確には確り顔は見れていません。

酸欠で記憶飛んだと言う事で許してください。

パッと見て、髪をポニーテールにしていても腰上くらいまでの長さがあり、バストも適度な綺麗な大きさで、後ろ姿のジーンズ姿はお尻から太ももフクラハギにかけて綺麗なラインが見えました。

室内に入ったので着替えに行ったのかなと思いました。

自分のトレーニング後半にふとルームランナーで歩いている、その女の人がいるのに気がつきました。

トレーニングで鍛えた人だから、トレーニング着姿も綺麗な人でした。

自分がトレーニングが終わり着替えて降りて来ると、女の人がトレーナーにパーソナルトレーニングを受けていました。

やはり綺麗な女の人は、トレーニング姿も綺麗でした。

何か凄いなと見てしまいました。

トレーニングして綺麗になっても、定期的にトレーニングして綺麗を保つのですね。

自分も見習わなければ。