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今日も加圧トレーニングに行って来ました。

全身が筋肉痛になりました。

お腹が物凄くつり、首が痛くなりました。

二階でトレーニングをして着替えて降りたら、男性２人、女性1人がバーベルを上げてトレーニングをしていました。

通い始めて女性がバーベルを上げてトレーニングしているのは初めて見ました。

女性をチラッとしか見ませんでしたが、筋肉が凄くてムキムキで物凄かったです。


自分は痩せればいいので、そこまで筋肉もとめません。

今日も加圧トレーニングでした。

昨夜から雨降りです。

朝から昼間過ぎまで大雨でした。

大雨なので家族に車を借りて加圧トレーニングに行きました。

大雨降りなのでお客さん自分だけしか居ませんでした。

今日の加圧トレーニングもダイエットの為のトレーニングで頑張りました。

来週もトレーニング頑張ります。

でも非常事態宣言が出たので、どうなるかか分かりませんが。

今日は会社の人間ドックでした。

バカな車屋にアルシオーネＳＶＸを盗まれて車がないので、行きは途中まで送ってもらい、帰りはタクシーで帰って来ました。

こんなクズを自分に紹介したある人もどうかしていると思うが、こんなクズ野郎がいるのが腹ただしいです。

こんなクズ野郎を待ってやってくれと、紹介した人は言っていたので、何を言っているのかいまだに分かりません。

愚痴はここまで。


人間ドック行くのにレンタカーを借りようと思ったけど、結局タクシーの方が安く済むので借りませんでした。

人間ドックを受けに行った病院は昨年より人の人数が半分くらいです。

それでも３０人はいました。

待っている間の椅子は１つ空けて座る感じでした。

でも病院の人も統率が取れていなく、空いてる席に案内され座ると、違うスタッフに彼方の席にお願いします、とすかさず言われました。

胃カメラは麻酔して寝て受けているので、目が覚めて着替える為にロッカーに行く時に周りの待ち合い椅子を見たらテープでバツが貼られていました。

写真は人間ドックの後の病院でのお昼です。

もう今週で桜はほとんど散りました🌸

週明けは雨降り予報なので全部桜は散るかな。

今日も加圧トレーニングに行って来ました。

時間に行ったら、女の子が柔軟していました。

お客さんは自分と女の子しかいなく、加圧トレーニングを始めて気がついたら自分しかいませんでした。

着替えてトレーニング前に歩いていて下さいと言われたので、ランニングマシンで歩いてました。

その後、加圧トレーニングは寝転んで足でのダンベル上げして、肩でのダンベル上げをして、腕でダンベル上げをしました。

来週は会社の人間ドックなので、何とか成果が出ているといいですね。

また来週もトレーニング頑張りたいです。

今日も加圧トレーニングに行って来ました。

ウィルス騒ぎのせいかトレーニング場所のお客さんは自分を含めて３人しかいませんでした。

まぁリスクが減るのでありがたいです。

家の前の公園の桜です。

桜は満開に近い状態でしょうか？

自動車でトレーニングから帰って来たら、親子連れで子供たちがたくさん遊んでいました。

写真は家の前の公園の、昼、夕方、夜の風景です。