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月に4回の加圧トレーニングなので、５週目の今日の加圧トレーニングはお休みのひです。


何もしないで、ゆっくりと過ごして休みました。


今週、整形外科のリハビリも始まりましたが、まだ病院も手探り状態な感じです。

来週から担当者が、隔週で曜日を分けて、患者が来ないようにする治療となりました。

診察だけはいつでも受けられます。

今日は歯の定期検診とトレーニングに行って来ました。

３ヶ月前に予約していた歯の定期検診ですが、2週間前に電話で行って大丈夫ですかと確認したところ大丈夫とのこと。

８時に自転車の空気圧を確認して出発。

今日は歯科のみの病院営業なので、朝８時半の病院はガラガラです。

数日前に緊急事態宣言が解除されたので病院に人がいるかと心配しましたが、受付以外に人はいませんでした。

先生と看護師さんに逢うの久しぶりの再開なので歯の定期検診してもらいながら、おしゃべりしていました。

９時過ぎには治療と支払いと次回予約が済みましたが、予約した加圧トレーニングの１０時半まで時間があるので、久しぶりに本屋により時間を潰すことにしました。

病院から自転車で５分もかからず到着。

久しぶりの本屋さんなので色々と見て買いたいと思うところ。

日経トレンディと系列雑誌を見て、F１GPとSGTと車雑誌を見て、欲しいなと思っている自転車が載っている電動自転車の専門雑誌を見て、気になる飲んだことのあるワインとシャンパンが載ってないかなとお酒の雑誌も見ました。

久しぶりの本屋さんなので、まだ本を見たりないし、選びきれていません。

あっという間に１０時を回ってしまいました。

本を選びきれないので仕方なく本を出発することに。

本屋さんからトレーニング場まで近いので案外早く１０時半少し前に到着してしまいました。

今日のトレーニング場には午前中と言うこともあり、人が少し多く自分以外に５人くらいいました。

雨降りの予報でしたが、雨が降らなく帰って来れたので、整形外科に行き、左足親指の巻き爪治療と肩が痛くなったので、肩の注射をしてもらいました。


整形外科も来週の月曜からリハビリも再開しますとホームページに発表もあったので、受付の女の子に確認してから帰りました。


月に４回コースの加圧トレーニングですか、来週は５週目に当たるので加圧トレーニングはお休みです。

来週はゆっくりします。

今日は雨降りなので、久しぶりに電車でトレーニング場に行きました。

雨降りだから今日のトレーニング場は自分1人しかいませんでした。

緊急事態宣言が解除されましたが、やはりウィルス相手で心配なので人がいないのはありがたいです。





今月は歳を取る月なので、前回のゴールデンウィークの時にマスターが飲ませてあげると言ってくれたので飲みに行って来ました。

夜も電車で街に。

緊急事態宣言解除直後ですので街に人はいませんでした。

街の大半のお店もしまっていました。

知り合いの天ぷら屋さんに日曜に食べるお弁当を注文していたので受け取り、マスターのお店に。

たくさんのお料理とシャンパンとワインで満足して帰りました。





１枚目の写真はご馳走していただいたシャンパンです。

３人で飲んだからあっという間にシャンパンが空いてしまいました。

なので２本目ワイン、３本目シャンパンと飲みました。

やはり飲み過ぎました。

今日もトレーニングに行って来ました。

なまった体を鍛えなおすのは大変ですね。

なまらせたのは自分が悪いのだし、トレーニングで気分転換にもなるので良しとします。

でも今日はトレーニングで久しぶりに酸欠になり頭が真っ白になりました。

少し気分が悪くなり回復に時間がかかりました。



帰りにドラックストアで引き篭もりの飲み物とお菓子買って帰りました。

ドラックストア近くにシャトレーゼがあったので、８年ぶりにお店に行って、アイスと値引きされたドラ焼きとチョコラスクも買って帰りました。