初食ドラゴンフルーツ・・・糖質多め

野菜高騰で、キャベツも、好物のレタスもさいきん食ってない。

ゆうべもらったのがドラゴンフルーツ


食べたことがなかった。見た目がサボテンっぽいから、どんなものかと思ってた。

さっそく切ってみた。赤い皮と白い身は簡単にはがれる。

うん、普通に食べられる。黒いつぶつぶはキウイのと同じ感触。スイカのそれとは違う、食べられる。


アボカドと違い、甘味がある、ということは糖質量は？

・・・やっぱり、「1個あたりの可食部が260g程度で、1個の糖質としては約25.7g」
https://shiru2.jp/toushitsu/8920/#i

こりゃ、一個まるまる食べちゃいけない。（半分くらいならいいんだけど）。

https://shiru2.jp/toushitsu/236/