夜中に足を痙るとパニックになりません？

こんばんは。


ホントに、やめてほしいね、
夜中の足痙り…( ;´･ω･`)


医学的な正式名称はよく知らんですが、
症状としては 「筋痙攣」。
なので、
「つる」を漢字で書くと
「痙る」らしい。


で、その筋痙攣を、
昨夜、三度もやらかしました。






一発目、寝て30分くらいかな。
ド定番のふくらはぎ。

痛ーーい(　:ﾟ皿ﾟ)

で、
これまた対処法としては定番の↓









とりあえず、痙攣を鎮めて、
ふぅやれやれ┐(´д｀)┌




で、二発目が明け方。




何がどうなったらそうなるのか、
左足の中指だけ、

カチーン(￣□￣;)!!


指が一本だけ反っているので、
そいつをなだめる…。


これも15分ほどしたら
痛みもひいて、
よし、あと少し寝よう♪








と、思ったら今度は左太腿。



は？((ﾟ□ﾟ;))


何だよ、大腿って。

前側がヒクヒクしてたので、
正座するみたいにストレッチしようとしたら、
腿の裏側もピキーンΣ(＞Д＜)


表裏一体で痙るってどうなのよ。

こうなったらどうしようもなくて、
より痛い側を伸ばす。
でも、そうすると反対側の痛みが増して…。


を繰り返すこと10分。



まだヒクヒクしてたけど、
慣れてきたのか、いつの間にか寝てた。

戦い疲れたんだね、きっと。


さすがに三度も痙ると、
寝起きなのに、左足の疲労感MAXだし。
階段は落ちそうになるし、
ESSEに乗るのにサイドシルが自力で越せず、車内にコケるし、
降りる時も同じ事をやるし。










もうね、散々な日です(´TωT`)








さて、ここから、
「痙る」部位の話ですが、

足引き摺ってるんで、
「どーした？」
となるじゃない。


こんなことがあったと、





説明すると、
みなさん色んなとこ痙ってんのね。


・上腕
信号待ちで、リヤシートの鞄をとろうとしたら、
二の腕ピキーンΣ(＞Д＜)


・脇腹
タンスの上の物を取ろうと、
目一杯背伸びして腕を伸ばしたら、
脇腹パキーンΣ(＞Д＜)
※これ、背中パターンあるらしい。


・首筋
テレビ見てて、
腹抱えて笑っていたら、
首筋ガチーンΣ(＞Д＜)


この三つは私も未経験。
まだまだ修行が足りんな(爆)




ちなみに、
筋肉疲労とか
運動不足とか、
ミネラル不足とか、
体質だとか、
原因は色々と言われるようですが、
結局のところ、
なぜ痙攣が起こるのかは、
未だに解明されていないんだとか？



きっと、今日もどこかで、
誰かが痙ってるよ、きっと。


※本ブログを読んだ後、
夜中に足が痙っても、
一切の責任は負いません(笑)








さて、ブログを書いたついでに、
一点、告知を。




今年も竜王オフやりますよ。
今週からスタッフ間での意見交換を始めました。









昨年はものの見事な
ずぶ濡れオフでした。

天気ばかりはどうすることもできませんが、
今年もみなさまのご参加をお待ちしております。


日時確定次第、
・イベントカレンダー
・club掲示板
に詳細をupしますので、
しばしお待ちくださいm(_ _)m