仮想Ｑチャレコース5周。44キロしかないけど900UPでした。しかし夜勤明けの為なんとなく体もだるくやる気もなく、テキトーな強度でしか走れないOrz 車で移動してきたのもなんだか勿体なかったような気もします。最近の悩みとして花粉の飛散があります。夜、鼻が詰まり、呼吸できずに浅い眠りでしか寝れません。去年は1日1粒でよかったアレグラも今年は記載通りの1日2粒ですが効いてない感じ。何か対策しないと練習にも支障が出そうです。44ｷﾛ
