代謝が落ちてきた

こんばんは、ぴょん２です。

最近特に感じるのは身体の代謝が悪い…。

今までと同じように飲む食いしていても、
ウェスト周りも何かもっさり肉がついてる。

もっと運動したいけど、中々出来ていませ
んね。

五十路を超えて特に感じるのは代謝が落ちた
事でしょうか。

食事量を減らすか、軽運動を増やすかです。

仕事の状況を見ながら考えていきたいです。

それが出来ないと太っていきますよね…。

スキーが出来ない今は堪えどきですけど、
去年まではこんな事は思わなかったですね。

歳って事ですね…。